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Monday, August 13, 2012

CuánTaS KcALoRíAs nEceSiTa Mi CuErPo


La cantidad de kcalorías necesarias para el cuerpo humano varía de acuerdo a ciertos factores. Cito algunos de ellos:

La edad. Un niño necesita más kcalorías que un adulto mayor. Mientras más adulto seamos, debemos consumir menos kcalorías.

La talla. Un hombre grande y voluptuoso necesita más kcalorías que una mujer pequeña (aun si son de la misma edad).

El estado físico. Una persona que se encuentra en forma, necesita menos kcalorías. (Triste, cierto? Pero la ventaja es que este tipo de peronas tienden a transformar la grasa en energía y no en 'gordura'.)

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