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Tuesday, April 10, 2012

CuErPo SaLuDaBlE: La EdAd No Es UnA LiMiTaNtE

Johanna, una gimnasta alemana de 86 años de edad, me ha dejado sorprendida cuando vi sus vídeos.



Y es que la edad no es una condicionante para mantener un cuerpo saludable. Son causas de la buena alimentación y buenos hábitos de ejercicios físicos que hemos tenido en la juventud. Si estos hábitos se vuelven tradición en nuestra vida cotidiana, pues cuando lleguemos a una edad madura luciremos como jóvenes.

Por tanto, no querramos intentarlo recién a esa edad. Ese resultado será producto de lo que hayamos construido en años anteriores tal como Johanna que nunca abandonó la gimnasia artística desde que empezó.

Empezemos desde ahora a adquirir buenos hábitos en nuestra alimentación y vida física. Basta del sedentarismo :)

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