aGrAdEcEr Es CoMpArTiR... CoMpArTe Lo QuE tE gUsTó A TuS ReDeS SoCiALeS... Twitter, Google+ y Facebook.

Wednesday, June 29, 2011

BoLiViA vs ArGenTiNa

En estos tiempos es bueno recordar lo que pasó en el 2009 en la ciudad de La Paz...
Eliminatorias 2009. Bolivia 6 - Argentina... 1

Jajajaja xD


GoogLe y Su ReD SoCiaL

Como ya todos saben, Google acaba de lanzar lo que será la competencia a la red social más aclamada en nuestros días.

La pregunta es ¿será que Google+ le ganará a Facebook?

Think about it.

xD


Monday, June 27, 2011

ReCorDanDo

Los grupos de música que me recuerdan a mi adolescencia :D Grupos que surgieron desde los mediados de los 90 y empezando el 2000
Spice Girls
A-Teens
Christina Aguilera
Britney Spears
FIVE
Nsync
WestLife

De Britney me gusta SomeTimes

De WestLife me gusta esta

Friday, June 24, 2011

De NaVeGaDoReS wEb


De hace un buen tiempo vengo escuchando sobre el Safari. Nunca le di bola. No sé si por fidelidad o porque "estaba bien" con el IE. Cuando salió el Chrome, por "novedad" lo cual estaba en boca de todos, me lo bajé al instante y empezé a usarlo. Digamos que reemplazó a mi preciado IE. Casi a la par de eso, y por tanta propaganda también, empezé a probar el FF. Actualmente uso el Chrome (pero mis aplicaciones web en .net las veo en el FF). Aunque hace algunos dias estuvimos charlando sobre los navegadores, Hector me dijo que el Chrome está en pañales xD y que su predilecto es el Safari.

Hoy conozco poquito más de este chaval. Apple dio a luz a Safari en enero de 2003, aun en fase beta. Pero en octubre del mismo año, lanzó la versión 1.1 y el cual se convirtió en el navegador predeterminado de Mac OS. Luego lanzaron Safari para Windows.

No es objetivo de este post escribir las caracteristicas de cada navegador. Para ello, podés recurrir a la wikipedia. En fin, solo decir que prometo probar el Safari y a ver qué acontece luego :p

Del Opera sin comentarios. No lo conozco. Aun no prometo nada, vamos paso x paso.

Wednesday, June 22, 2011

PatCh AdaMs En BoLiViA

¿Quién no ha visto la película Patch Adams protagonizada por Robin Williams?

El verdadero Dr. Patch Adams, creador de la risoterapia, nos estará visitando, en la siguiente imagen más detalles.


Tuesday, June 21, 2011

Monday, June 20, 2011

DaViD BisBaL - «Mi PriNcEsA»

Lyrics - "Mi Princesa"

Que milagro tiene que pasar
para que me ames
que estrella del cielo ha de caer
para poderte convencer
que no sienta mi alma sola
quiero escaparme de este eterno anochecer.
Dice mucha gente que los hombres nunca no lloran
pero yo he tenido que volver a mi niñez una vez mas
me sigo preguntando
por que te sigo amando y dejas desangrando mis heridas
No puedo colmarte de ni joyas ni dinero,
pero puedo darte un corazon que es verdadero
mis alas en el viento, necesitan de tus besos acompañame en el viaje que volar solo no puedo
Y sabes que eres la princesa de mis sueños encantados
cuantas guerras he librado por tenerte aqui mi lado
no me canso de buscarte
no me importaria arriesgarte
si al final de esta aventura yo lograra conquistarte

Y he pintado a mi princesa en un cuadro imaginario
le cantaba en el oido susurrando muy despacio
tanto tiempo he naufragado y no se que no fue en vano, no he dejado de intertarlo
porque creo en los milagros

Sigo caminando en el desierto del deseo
tantas madrugadas me perdido en el recuerdo
viviendo el desespero
muriendo en la tristeza por no ver cambiar ese destino

No puedo colmarte de ni joyas ni dinero,
pero puedo darte un corazon que es verdadero
mis alas en el viento, necesitan de tus besos acompañame en el viaje que volar solo no puedo

Y sabes que eres la princesa de mis sueños encantados
cuantas guerras he librado por tenerte aqui mi lado
no me canso de buscarte
no me importaria arriesgarte
si al final de esta aventura yo lograra conquistarte

Y he pintado a mi princesa en un cuadro imaginario
le cantaba en el oido susurrando muy despacio
tanto tiempo he naufragado y yo se que no fue en vano, no he dejado de intertarlo
porque creo en los milagros

TrUnCaTe Vs DeLeTe

Anoche mientras estaba estudiando algo de programación y base de datos vi algo que no estoy acostumbrada a ver: "Truncate table my_table" y me dije... ¿truncate? ¿cuál es la diferencia entre esto y el Delete from my_table?

No me quedé con las dudas y ahora lo sé todo =) jejeje. Aquí les va algo que encontré en la web.

Truncate

Este comando remueve todas las filas de una tabla sin registrar las eliminaciones individuales en el log de transacciones. Prácticamente hace lo mismo que DELETE sin modificar o borrar la estructura de la tabla, sin embargo no se puede utilizar la clausula WHERE. TRUNCATE no permite filtrar por filas, elimina todos los registros de una tabla.

Delete

DELETE también remueve las filas de una tabla, pero registra las eliminaciones individuales en el log de transacciones. Podemos utilizar la clausula WHERE para filtrar las filas que necesitemos eliminar.

Diferencias y Semejanzas

1. TRUNCATE es un comando DDL (Lenguaje de definición de datos) mientras que DELETE es un DML (lenguajde de manipulación de datos)

2. Tanto TRUNCATE como DELETE eliminan los datos, no la estructura.

3. Solo DELETE permite la eliminación condicional de los registros.

4. TRUNCATE es mucho más rápdo que DELETE. (Esto es por el hecho de que TRUNCATE remueve los datos directamente sin hacer una copia dentro del Rollback Tablespace tal como lo hace el DELETE)

5. No se puede hacer un Rollback en TRUNCATE pero en Delete se puede.

6. TRUNCATE resetea el High Water Mark para la tabla y dealoca el espacio mientras que el DELETE no lo hace.

7. TRUNCATE no dispara Triggers asociados a la tabla.

8. DELETE es una operación registrada en el log de transacciones, basada en registrar cada eliminación individual.

9. Solo TRUNCATE reinicia el contador para una tabla que contenga una columna IDENTITY.

10. DELETE de tablas grandes genera una importante cantidad de UNDO y REDO.

11. TRUNCATE invalida cualquier cursor referenciado a la tabla.

Entre otras...

Mi sugerencia es que si tenés que eliminar todos los registros de una tabla for ever y no volver a saber never ever de ellos, deberías usar el TRUNCATE.

Friday, June 17, 2011

RaZóN PoR La QuE DeJaMoS De TraBaJar

Es una imagen sencilla pero a veces cierta y por ello es que nos causa gracia. Nos reímos porque a más de uno nos ha pasado. No respondemos de la misma manera porque solo es humor gráfico... (exageración de lo real) o alguien respondió así a su jefe? jaja... maybe.

Wednesday, June 15, 2011

Lo HerMoSo DeL AmOr



El amor de pareja es tan hermoso que se puede sentir a 100 años luz de distancia. 
Qué hermoso es cuando él te dice "Te quiero" y lo demuestra. Se preocupa de todos los detalles del día a día para hacerte sentir más enamorada. 
Qué hermoso es cuando él está al pendiente tuyo cada instante y se preocupa por tu bienestar. 
Qué hermoso es cuando él te enamora más y más con una sonrisa y se hace sentir la única mujer sobre la faz de la tierra. Cuando no tiene ojos para nadie más. Cuando te recuerda el por qué te eligió de entre todas. 
Qué hermoso es cuando él se inspira en vos y te escribe poemas, frases y canciones de amor.
Qué hermoso es cuando él hace cosas con sus propias manos y te las obsequia. 
Qué hermoso es cuando te da sorpresas inesperadas únicamente pensando en vos. 
Qué hermoso es cuando juntos escuchan la canción que los identifica en su relación. Más hermoso todavía es cuando tienen una canción que cuando cada uno por separado la escucha, ambos se acuerdan de ambos. 
Qué hermoso es es que con una sola mirada tuya, él ya sepa de antemano qué estás pensando. 
Qué hermoso es cuando él conoce todos tus gustos en la comida, prendas de vestir, colores, películas, música, etc. 
Qué hermoso es cuando él habla cariñosamente delante de sus amigos y les hace saber que sos la mujer perfecta. 
Qué hermoso es cuando en tu ausencia, él siempre habla bien de vos y nunca te deja en ridículo sino más bien te defiende. 
Qué hermoso es saber cuando él deja amigos y otros compromisos sociales de poco valor para preferir estar con vos. 
Qué hermoso es cuando él comparte con vos todas sus cosas: gustos, deseos, inquietudes, alegrías, problemas, planes, proyectos, como si fueras su mejor amiga. 
Qué hermoso es cuando él te hace sentir que primero estás vos, luego vos y por último vos. 
Qué hermoso es cuando se ven por primera vez en el día, él se pone muy contento y sonríe. 
Qué hermoso es que cuando pasaron por problemas juntos, juntos pudieron lidiar y sobrellevarlo en el mismo día, en el mismo momento. 
Qué hermoso es cuando él no te dice solo a vos: "Te quiero mucho" sino que a sus amigos les dice también: "La quiero mucho". 
Qué hermoso es cuando van a salir juntos, él te recoge de tu casa, te ve y te dice: "¡Oh! ¡Qué hermosa que estás!" ¡Te ves divina! (de forma natural y sincera, sin exagerar.) 
Qué hermoso es saber que lo que sienten ambos será eterno. 
Qué hermoso es el amor, cuando el amor es amor de verdad ¡qué hermoso es!

SoMeWhErE OvEr ThE RaInBoW

Esta canción la escuché poco más de hace 3 años. Qué bonita melodía y letra. La primera vez que la escuché fue de Norah Jones. Pero la canta un montón de gente.

Originalmente la melodía fue compuesta por Harold Arlen y su letra fue escrita por E. Y. Harburg.

E.Y. Harburg (Yip Harburg) en 1939 ganó el Óscar a la mejor canción original por Over the Rainbow canción que compuso para la película: El Mago de Oz.


La letra tiene mucho sentido y mejor si va acompañada por imágenes. Qué bonito se ve =)

Podés bajarte el mp3 desde este link http://www.megaupload.com/?d=UTB1YN4I

Lyrics - Somewhere Over the Rainbow


Somewhere over the rainbow
way up high
And the dreams
that you dream of
once in a lullaby.


Somewhere over the rainbow
blue birds fly
And the dreams
that you dream of,
dreams really do come true.


Someday I’ll wish upon a star,
wake up where the clouds
are far behind me.

Where trouble melts
like lemon drops
High above the chimney tops is
where you’ll find me.

Somewhere over the rainbow
bluebirds fly
And the dreams
that you dare to,
oh why, oh why can’t I?


Well I see trees of green
and red roses too,
I’ll watch then bloom
for me and you
And I think to myself,
what a wonderful world


Well I see skies of blue
and I see clouds of white
and the brightness of day
I like the dark
and I think to myself,
what a wonderful world

The colors of the rainbow
so pretty in the sky
are also on the faces
of people passing by


I see friends shaking hands
saying, How do you do?
They’re really saying,
I, I love you


I hear babies cry
and I watch them grow,
They’ll learn much more
than we’ll know

And I think to myself,
what a wonderful world

Someday I’ll wish upon a star,
wake up where the clouds
are far behind me

Where trouble melts
like lemon drops
High above the chimney tops is
where you’ll find me

Somewhere over the rainbow
way up high
And the dreams
that you dare to,
oh why, oh why can’t I?

Tuesday, June 14, 2011

DiClOfEnAcO, ¿pArA QuÉ SiRvE?

Es un analgésico, sirve para reducir inflamaciones: dolores causados por heridas menores y dolores tan intensos como los de la artritis. Calma por varias horas eldolor en el cuerpo.

Pero es un medicamento que solo disminuye los síntomas y no ataca las causas, así que su uso debe ser solamente en padecimientos agudos y no crónicos.

Ok, eso es lo que me recetó el doctor. Se acuerda de mi caída del toro mecánico? xD Aquí está el link para recordarlo http://lizzydtspeak.blogspot.com/2011/06/lo-que-me-recuerda-que-ya-no-estoy-en.html jejeje

Sí, hoy fui al doctor y ahora estoy tomando diclofenaco de 50 mg en tabletas. En inyectable me recetaron 2 de 75 mg al día siguiente. Pero como el dolor y la inflamación aún continúa, debo seguir tomando.

Me dijo quel músculo después de un golpe, se recupera en 1 mes a 1 mes y medio. =( A esperar. Lo bueno es que ya perdió el moreton o hematoma.

Adeus!

Friday, June 10, 2011

ShAkIrA CoPy-pAsTe RaBiOsA


Oh! Qué falta de imaginación. Por lo menos se haya cambiado el vestuario, o haya salido con el pelo corto como en el resto de su video. No que el pelo rubio y largo y la ropa negra hizo parecernos una mera copia de otro video.

Es un clip que realizó The White Stripes, ’I just don’t know what to do with myself" (una versión de un tema de Burt Bacharach y Hal David). Este reproduce tal cual este famoso vídeo que dirigió en 2003 Sofia Coppola y en el que participó la modelo Kate Moss como una bailarina de striptease.



Bueno, las copias están en todo. Ni qué decir. En fin, así copiona, la gente no deja de escuchar y comprar sus discos.

Thursday, June 09, 2011

TrAdUcToR A LeNgUaJe HaCkEr

Les comparto el programita que hice que traduce tu texto a lenguaje hacker /  L33T Leet 

51 3N713ND35 35745 P4|_48R45 Y4 54835 D3 |_0 QU3 3570Y H48|_4ND0 J3J3J3

El programa está en windows form/vb.net 2008

Tiene por el momento, tres estilos a formatear tu texto.

1. UnO. El QuE CoNvIeRtE A MiNúScUlAs Y MaYúScUlAs CoMo EsTe MiSmO TeXtO.

2. D05. QU3 35 4|_ |_3N6U4J3 H4C|<3R

A = "4"
B = "8"
E = "3"
G = "6"
H = "|-|"
I = "1"
K = "|<"
L = "|_"
M = "|\/|"
N = "|\|"
O = "0"
R = "|2"
S = "5"
T = "7"
U = "|_|"
V = "\/"
W = "\/\/"
Z = "2"

3. Tres. Cifrado + 5. El 5 es parametrizable. Consiste en la palabra que quieres cifrar, cada letra le sumas 5 segun el abecedario. Por ejemplo, mira mi nombre con cifrado + 5. Lizzy = QNEED. El abeceadrio es de USA. No entra la "ch, ll, ñ"






El link directo para la descarga del instalador (msi) es este:

http://www.megaupload.com/?d=3KQYDVSI

Otras sugerencias, me las hacen conocer.

Tuesday, June 07, 2011

DiSeÑaDoR WeB Vs DeSaRrOlLaDoR WeB

Web Designer vs Web Developer
¿Cuáles son las diferencias?

El diseñador web se ocupa del "front-end", es decir, del aspecto estético del sitio, lo visual. Mientras que el desarrollador (programador) web se encarga del "back-end", de la parte que no se ve, del código.

Un diseñador web entiende sobre los colores, fuentes, imágenes. Hará que el sitio sea llamativo para el público a quien va dirigido. Ese sitio se comprará tan solo mirandose. Provocará dejar buenos comentarios.
El diseñador web se vale de programas como Adobe Photoshop, Dreamweaver. Sabe de HTML, CSS y tal vez de JavaScript. Mucha imaginación y creatividad.

Por otro lado, el desarrollador web se preocupa de la codificación, de hacer que el sitio sea seguro. Las herramientas que utiliza son tales como PHP, ASP.NET, Java, Javascripts, MySQL, SQL Server

Analógicamente se puede decir que el "arquitecto" es el diseñador web y el "constructor" es el desarrollador web.

Está claro que una misma persona puede hacer los dos trabajos. Pero en la especialidad, está la perfección.

¿Qué área te gusta más?

Friday, June 03, 2011

Lo Que Me ReCuErDa Que Ya No EsToy eN La EdAD


Hace un tiempo dije que yo para los juegos mecánicos y aquellos que tengan que ver con el vértigo, ya no! Simplemente ya no estoy para esos trotes jaja... Dejemoselos para los niños y adolescentes :P

Anoche que me pasé por la feria de marketing en Sonilum, en uno de los stand había un "toro mecánico". Me invitaron a subir, y yo muy comedida, me subí :P Apenas me subí, pregunté ¿y con qué me sostengo? ¿Solo con esta soguinga? Y me dije a mi misma... Mieeechy, y el toro empezó a moverse cada vez más rápido... Mamáaaaaaaaaaaaaaa!!! Bajenme de aquí, quería durar hasta que el toro dejara de moverse. Pensé rápidamente... No lo voy a lograr, me voy a caer. ¿Y si me lastimo? No, pa eso es el colchon que está debajo del toro. Y pues bueno, luego de reflexionar un poco, me lanzé al suelo. Qué pena que no llevé mi cámara. Me hubiera gustado mucho verme cómo me caía. Jajajaja. Lo único que me dijeron es que me vieron cómo volé y flasss caí como una caja. Jajaja :p


Me lastimé un dedito de mi mano derecha =( Se me hinchó al ratingo y se moreteó. Y Ahora me duele, casi no puedo escribir bien =( Pero ya me inyectaron un antiflamatorio jejeje.


Nunca más toros mecánicos! I swear!

¿CuÁl eS eL bIcEpS y cUáL eS eL tRiCePs?

Para aquellos que se confunden o les cuesta recordar al igual que yo, una imágen vale más que mil palabras. En la siguiente imágen, todo está más que obvio.


Y a continuación, les dejo un link muy bueno que tiene que ver con ejercicios para fortalecer los brazos. http://www.vitonica.com/musculacion/biceps-o-triceps-para-mejorar-el-brazo

ScRiPtS InSeRt De PaIsEs

No necesita más explicación/presentación.

Aquí les dejo el INSERT de todos los países.

A veces resulta muy últil.
CREATE TABLE pais(
 paisNcod INT NOT NULL PRIMARY KEY,
 paisNmbr VARCHAR(50) NOT NULL
)

INSERT INTO pais VALUES (1, 'Afganistán');
INSERT INTO pais VALUES (2, 'Islas Gland');
INSERT INTO pais VALUES (3, 'Albania');
INSERT INTO pais VALUES (4, 'Alemania');
INSERT INTO pais VALUES (5, 'Andorra');
INSERT INTO pais VALUES (6, 'Angola');
INSERT INTO pais VALUES (7, 'Anguilla');
INSERT INTO pais VALUES (8, 'Antártida');
INSERT INTO pais VALUES (9, 'Antigua y Barbuda');
INSERT INTO pais VALUES (10, 'Antillas Holandesas');
INSERT INTO pais VALUES (11, 'Arabia Saudí');
INSERT INTO pais VALUES (12, 'Argelia');
INSERT INTO pais VALUES (13, 'Argentina');
INSERT INTO pais VALUES (14, 'Armenia');
INSERT INTO pais VALUES (15, 'Aruba');
INSERT INTO pais VALUES (16, 'Australia');
INSERT INTO pais VALUES (17, 'Austria');
INSERT INTO pais VALUES (18, 'Azerbaiyán');
INSERT INTO pais VALUES (19, 'Bahamas');
INSERT INTO pais VALUES (20, 'Bahréin');
INSERT INTO pais VALUES (21, 'Bangladesh');
INSERT INTO pais VALUES (22, 'Barbados');
INSERT INTO pais VALUES (23, 'Bielorrusia');
INSERT INTO pais VALUES (24, 'Bélgica');
INSERT INTO pais VALUES (25, 'Belice');
INSERT INTO pais VALUES (26, 'Benin');
INSERT INTO pais VALUES (27, 'Bermudas');
INSERT INTO pais VALUES (28, 'Bhután');
INSERT INTO pais VALUES (29, 'Bolivia');
INSERT INTO pais VALUES (30, 'Bosnia y Herzegovina');
INSERT INTO pais VALUES (31, 'Botsuana');
INSERT INTO pais VALUES (32, 'Isla Bouvet');
INSERT INTO pais VALUES (33, 'Brasil');
INSERT INTO pais VALUES (34, 'Brunéi');
INSERT INTO pais VALUES (35, 'Bulgaria');
INSERT INTO pais VALUES (36, 'Burkina Faso');
INSERT INTO pais VALUES (37, 'Burundi');
INSERT INTO pais VALUES (38, 'Cabo Verde');
INSERT INTO pais VALUES (39, 'Islas Caimán');
INSERT INTO pais VALUES (40, 'Camboya');
INSERT INTO pais VALUES (41, 'Camerún');
INSERT INTO pais VALUES (42, 'Canadá');
INSERT INTO pais VALUES (43, 'República Centroafricana');
INSERT INTO pais VALUES (44, 'Chad');
INSERT INTO pais VALUES (45, 'República Checa');
INSERT INTO pais VALUES (46, 'Chile');
INSERT INTO pais VALUES (47, 'China');
INSERT INTO pais VALUES (48, 'Chipre');
INSERT INTO pais VALUES (49, 'Isla de Navidad');
INSERT INTO pais VALUES (50, 'Ciudad del Vaticano');
INSERT INTO pais VALUES (51, 'Islas Cocos');
INSERT INTO pais VALUES (52, 'Colombia');
INSERT INTO pais VALUES (53, 'Comoras');
INSERT INTO pais VALUES (54, 'República Democrática del Congo');
INSERT INTO pais VALUES (55, 'Congo');
INSERT INTO pais VALUES (56, 'Islas Cook');
INSERT INTO pais VALUES (57, 'Corea del Norte');
INSERT INTO pais VALUES (58, 'Corea del Sur');
INSERT INTO pais VALUES (59, 'Costa de Marfil');
INSERT INTO pais VALUES (60, 'Costa Rica');
INSERT INTO pais VALUES (61, 'Croacia');
INSERT INTO pais VALUES (62, 'Cuba');
INSERT INTO pais VALUES (63, 'Dinamarca');
INSERT INTO pais VALUES (64, 'Dominica');
INSERT INTO pais VALUES (65, 'República Dominicana');
INSERT INTO pais VALUES (66, 'Ecuador');
INSERT INTO pais VALUES (67, 'Egipto');
INSERT INTO pais VALUES (68, 'El Salvador');
INSERT INTO pais VALUES (69, 'Emiratos Árabes Unidos');
INSERT INTO pais VALUES (70, 'Eritrea');
INSERT INTO pais VALUES (71, 'Eslovaquia');
INSERT INTO pais VALUES (72, 'Eslovenia');
INSERT INTO pais VALUES (73, 'España');
INSERT INTO pais VALUES (74, 'Islas ultramarinas de Estados Unidos');
INSERT INTO pais VALUES (75, 'Estados Unidos');
INSERT INTO pais VALUES (76, 'Estonia');
INSERT INTO pais VALUES (77, 'Etiopía');
INSERT INTO pais VALUES (78, 'Islas Feroe');
INSERT INTO pais VALUES (79, 'Filipinas');
INSERT INTO pais VALUES (80, 'Finlandia');
INSERT INTO pais VALUES (81, 'Fiyi');
INSERT INTO pais VALUES (82, 'Francia');
INSERT INTO pais VALUES (83, 'Gabón');
INSERT INTO pais VALUES (84, 'Gambia');
INSERT INTO pais VALUES (85, 'Georgia');
INSERT INTO pais VALUES (86, 'Islas Georgias del Sur y Sandwich del Sur');
INSERT INTO pais VALUES (87, 'Ghana');
INSERT INTO pais VALUES (88, 'Gibraltar');
INSERT INTO pais VALUES (89, 'Granada');
INSERT INTO pais VALUES (90, 'Grecia');
INSERT INTO pais VALUES (91, 'Groenlandia');
INSERT INTO pais VALUES (92, 'Guadalupe');
INSERT INTO pais VALUES (93, 'Guam');
INSERT INTO pais VALUES (94, 'Guatemala');
INSERT INTO pais VALUES (95, 'Guayana Francesa');
INSERT INTO pais VALUES (96, 'Guinea');
INSERT INTO pais VALUES (97, 'Guinea Ecuatorial');
INSERT INTO pais VALUES (98, 'Guinea-Bissau');
INSERT INTO pais VALUES (99, 'Guyana');
INSERT INTO pais VALUES (100, 'Haití');
INSERT INTO pais VALUES (101, 'Islas Heard y McDonald');
INSERT INTO pais VALUES (102, 'Honduras');
INSERT INTO pais VALUES (103, 'Hong Kong');
INSERT INTO pais VALUES (104, 'Hungría');
INSERT INTO pais VALUES (105, 'India');
INSERT INTO pais VALUES (106, 'Indonesia');
INSERT INTO pais VALUES (107, 'Irán');
INSERT INTO pais VALUES (108, 'Iraq');
INSERT INTO pais VALUES (109, 'Irlanda');
INSERT INTO pais VALUES (110, 'Islandia');
INSERT INTO pais VALUES (111, 'Israel');
INSERT INTO pais VALUES (112, 'Italia');
INSERT INTO pais VALUES (113, 'Jamaica');
INSERT INTO pais VALUES (114, 'Japón');
INSERT INTO pais VALUES (115, 'Jordania');
INSERT INTO pais VALUES (116, 'Kazajstán');
INSERT INTO pais VALUES (117, 'Kenia');
INSERT INTO pais VALUES (118, 'Kirguistán');
INSERT INTO pais VALUES (119, 'Kiribati');
INSERT INTO pais VALUES (120, 'Kuwait');
INSERT INTO pais VALUES (121, 'Laos');
INSERT INTO pais VALUES (122, 'Lesotho');
INSERT INTO pais VALUES (123, 'Letonia');
INSERT INTO pais VALUES (124, 'Líbano');
INSERT INTO pais VALUES (125, 'Liberia');
INSERT INTO pais VALUES (126, 'Libia');
INSERT INTO pais VALUES (127, 'Liechtenstein');
INSERT INTO pais VALUES (128, 'Lituania');
INSERT INTO pais VALUES (129, 'Luxemburgo');
INSERT INTO pais VALUES (130, 'Macao');
INSERT INTO pais VALUES (131, 'ARY Macedonia');
INSERT INTO pais VALUES (132, 'Madagascar');
INSERT INTO pais VALUES (133, 'Malasia');
INSERT INTO pais VALUES (134, 'Malawi');
INSERT INTO pais VALUES (135, 'Maldivas');
INSERT INTO pais VALUES (136, 'Malí');
INSERT INTO pais VALUES (137, 'Malta');
INSERT INTO pais VALUES (138, 'Islas Malvinas');
INSERT INTO pais VALUES (139, 'Islas Marianas del Norte');
INSERT INTO pais VALUES (140, 'Marruecos');
INSERT INTO pais VALUES (141, 'Islas Marshall');
INSERT INTO pais VALUES (142, 'Martinica');
INSERT INTO pais VALUES (143, 'Mauricio');
INSERT INTO pais VALUES (144, 'Mauritania');
INSERT INTO pais VALUES (145, 'Mayotte');
INSERT INTO pais VALUES (146, 'México');
INSERT INTO pais VALUES (147, 'Micronesia');
INSERT INTO pais VALUES (148, 'Moldavia');
INSERT INTO pais VALUES (149, 'Mónaco');
INSERT INTO pais VALUES (150, 'Mongolia');
INSERT INTO pais VALUES (151, 'Montserrat');
INSERT INTO pais VALUES (152, 'Mozambique');
INSERT INTO pais VALUES (153, 'Myanmar');
INSERT INTO pais VALUES (154, 'Namibia');
INSERT INTO pais VALUES (155, 'Nauru');
INSERT INTO pais VALUES (156, 'Nepal');
INSERT INTO pais VALUES (157, 'Nicaragua');
INSERT INTO pais VALUES (158, 'Níger');
INSERT INTO pais VALUES (159, 'Nigeria');
INSERT INTO pais VALUES (160, 'Niue');
INSERT INTO pais VALUES (161, 'Isla Norfolk');
INSERT INTO pais VALUES (162, 'Noruega');
INSERT INTO pais VALUES (163, 'Nueva Caledonia');
INSERT INTO pais VALUES (164, 'Nueva Zelanda');
INSERT INTO pais VALUES (165, 'Omán');
INSERT INTO pais VALUES (166, 'Países Bajos');
INSERT INTO pais VALUES (167, 'Pakistán');
INSERT INTO pais VALUES (168, 'Palau');
INSERT INTO pais VALUES (169, 'Palestina');
INSERT INTO pais VALUES (170, 'Panamá');
INSERT INTO pais VALUES (171, 'Papúa Nueva Guinea');
INSERT INTO pais VALUES (172, 'Paraguay');
INSERT INTO pais VALUES (173, 'Perú');
INSERT INTO pais VALUES (174, 'Islas Pitcairn');
INSERT INTO pais VALUES (175, 'Polinesia Francesa');
INSERT INTO pais VALUES (176, 'Polonia');
INSERT INTO pais VALUES (177, 'Portugal');
INSERT INTO pais VALUES (178, 'Puerto Rico');
INSERT INTO pais VALUES (179, 'Qatar');
INSERT INTO pais VALUES (180, 'Reino Unido');
INSERT INTO pais VALUES (181, 'Reunión');
INSERT INTO pais VALUES (182, 'Ruanda');
INSERT INTO pais VALUES (183, 'Rumania');
INSERT INTO pais VALUES (184, 'Rusia');
INSERT INTO pais VALUES (185, 'Sahara Occidental');
INSERT INTO pais VALUES (186, 'Islas Salomón');
INSERT INTO pais VALUES (187, 'Samoa');
INSERT INTO pais VALUES (188, 'Samoa Americana');
INSERT INTO pais VALUES (189, 'San Cristóbal y Nevis');
INSERT INTO pais VALUES (190, 'San Marino');
INSERT INTO pais VALUES (191, 'San Pedro y Miquelón');
INSERT INTO pais VALUES (192, 'San Vicente y las Granadinas');
INSERT INTO pais VALUES (193, 'Santa Helena');
INSERT INTO pais VALUES (194, 'Santa Lucía');
INSERT INTO pais VALUES (195, 'Santo Tomé y Príncipe');
INSERT INTO pais VALUES (196, 'Senegal');
INSERT INTO pais VALUES (197, 'Serbia y Montenegro');
INSERT INTO pais VALUES (198, 'Seychelles');
INSERT INTO pais VALUES (199, 'Sierra Leona');
INSERT INTO pais VALUES (200, 'Singapur');
INSERT INTO pais VALUES (201, 'Siria');
INSERT INTO pais VALUES (202, 'Somalia');
INSERT INTO pais VALUES (203, 'Sri Lanka');
INSERT INTO pais VALUES (204, 'Suazilandia');
INSERT INTO pais VALUES (205, 'Sudáfrica');
INSERT INTO pais VALUES (206, 'Sudán');
INSERT INTO pais VALUES (207, 'Suecia');
INSERT INTO pais VALUES (208, 'Suiza');
INSERT INTO pais VALUES (209, 'Surinam');
INSERT INTO pais VALUES (210, 'Svalbard y Jan Mayen');
INSERT INTO pais VALUES (211, 'Tailandia');
INSERT INTO pais VALUES (212, 'Taiwán');
INSERT INTO pais VALUES (213, 'Tanzania');
INSERT INTO pais VALUES (214, 'Tayikistán');
INSERT INTO pais VALUES (215, 'Territorio Británico del Océano Índico');
INSERT INTO pais VALUES (216, 'Territorios Australes Franceses');
INSERT INTO pais VALUES (217, 'Timor Oriental');
INSERT INTO pais VALUES (218, 'Togo');
INSERT INTO pais VALUES (219, 'Tokelau');
INSERT INTO pais VALUES (220, 'Tonga');
INSERT INTO pais VALUES (221, 'Trinidad y Tobago');
INSERT INTO pais VALUES (222, 'Túnez');
INSERT INTO pais VALUES (223, 'Islas Turcas y Caicos');
INSERT INTO pais VALUES (224, 'Turkmenistán');
INSERT INTO pais VALUES (225, 'Turquía');
INSERT INTO pais VALUES (226, 'Tuvalu');
INSERT INTO pais VALUES (227, 'Ucrania');
INSERT INTO pais VALUES (228, 'Uganda');
INSERT INTO pais VALUES (229, 'Uruguay');
INSERT INTO pais VALUES (230, 'Uzbekistán');
INSERT INTO pais VALUES (231, 'Vanuatu');
INSERT INTO pais VALUES (232, 'Venezuela');
INSERT INTO pais VALUES (233, 'Vietnam');
INSERT INTO pais VALUES (234, 'Islas Vírgenes Británicas');
INSERT INTO pais VALUES (235, 'Islas Vírgenes de los Estados Unidos');
INSERT INTO pais VALUES (236, 'Wallis y Futuna');
INSERT INTO pais VALUES (237, 'Yemen');
INSERT INTO pais VALUES (238, 'Yibuti');
INSERT INTO pais VALUES (239, 'Zambia');
INSERT INTO pais VALUES (240, 'Zimbabue');

Thursday, June 02, 2011

T.Q.M.

Encontré esa imágen que hice hace muuucho tiempo...

La comparto again.

¿Qué os parece?

De 74 aÑoS QuE PaReCe De 30

Increíble. Vean el cuerpo que luce una abuelita de 74 años.


Se llama Ernestine Shepherd. ¿Cuál es su truco? Sencillamente:

Despertarse a las tres de la mañana todos los días.
Correr 10 millas por día.
Ir al gimnasio y tener un régimen intensivo de pesas.

Hay no, yo paso. Si quiero algo así, tendría que dedicarme casi todo el día a mi cuerpo y yo tengo otras prioridades como programar ajajaja :P