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Monday, July 14, 2008

¿Por Qué Son iMpoRTanTes Las CaRiCiaS?




Palabras claves: la importancia de las caricias, tipos de caricia, vida emocional y afectiva.


Los alimentos nos mantienen vivos, nuestro organismo lo necesita. Necesitamos comer todos los días. Algo similar pasa con nuestra vida no física, sino nuestra vida emocional y afectiva. De modo que, el ser humano no sólo se alimente de cosas físicas sino también de cosas que ayudan a mantenernos vivos emocionalmente. Todo en su conjunto es importante. No podemos decir que uno es más necesario que el otro.

Hablemos de nuestra vida emocional. Sí, ella necesita, entre otras cosas, de algo que se llama Caricia. A lo largo de nuestra vida, lo necesitamos. Desde que nacemos, incluso cuando estamos en el vientre hasta cuando somos personas envejecidas. La carencia de ésta, puede provocar problemas serios.

Hay varios tipos de caricias, que se clasifican según cuatro criterios:

1. Por su influencia en el bienestar: adecuadas o inadecuadas

2. Por la emoción que invitan a sentir: positivas o negativas

3. Por los requerimientos para darlas o recibirlas: condicionales o incondicionales

4. Por el medio de transmisión: físicas, verbales, gestuales o escritas

De modo que cuando hablamos de caricia, no nos referimos únicamente a aquellas que se dan con el tacto. Es interesante saber que hay caricias que la podemos dar con la boca. Una gratificación, un reconocimiento de algo bueno que se hizo, motivará a la persona receptora que vuelva a realizar aquella buena tarea. Tambíén, dar una sonrisa hará que esa persona nos la devuelva y se sienta a gusto. En fin, todo depende de la situación en la que nos encontremos, podemos dar caricias :)

Esto me gusta mucho:
William Faulkner en Las palmeras salvajes hizo decir a uno de sus personajes: "Si tuviera que elegir entre el dolor y la nada,
elegiría el dolor". Quizá la sensación de no saberse amado, de no tener nada, de vivir en un vacío emocional, intelectual y sensorial es mucho peor que el dolor que, de alguna forma, nos dice que estamos vivos.


Muy interesante, verdad?

Otros datos:
**Unos especialistas han demostrado con años de rigurosa investigación que la falta de caricias, entendidas en un sentido amplio, más allá del gesto o del roce de piel con piel, pueden provocar en el recién nacido un retraso en su desarrollo psicológico y una degeneración física tal que le lleve hasta la muerte a pesar de tener el alimento y la higiene que, en teoría, asegure su supervivencia.

**Pero no sólo sufre quien no recibe caricias, sino también quien no las expresa. En una investigación realizada en la Universidad de Stanford dirigida por James Gross, se concluye que suprimir la expresión de las emociones conlleva altos costos psicológicos, sociales y de salud. A partir de esta investigación, las personas que no suelen manifestar sus emociones son más infelices y se sienten más aisladas. Es más, aparentemente la supresión de la expresión de estas emociones no reduce y hasta puede aumentar la experiencia de emociones negativas, como disgusto, ansiedad, tristeza y vergüenza. Por eso, los individuos que suelen suprimir la expresión de sus sentimientos, generalmente manifiestan más experiencias negativas y menos positivas.

**Además, la falta de expresión de los sentimientos genera mayor estrés psicológico, tanto en quien suprime su expresión como en la persona con quien interactúa (en los estudios, éstos mostraron un aumento de la presión sanguínea). Por otra parte, la no expresión de las emociones se asocia a una baja de la inmunidad fisiológica. Y es que sin duda necesitamos de los demás. Hay un intercambio fundamental más allá del económico y que es el principal motor de la vida, un intercambio esencial a partir de la cual se construye la esperanza y el sentido de la vida: el intercambio de caricias.

Realmente, NECESITAMOS acariciar y ser acariciados como seres humanos, sociables por naturaleza, que somos.

Después de leer esto, te dió ganas de acariciar a alguien? Dar un abrazito de oso, dar un sonrisa, dar un par de palabras de aliento, ... So, hazlo ;)

2 comments:

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