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Monday, December 31, 2007

¿PoR QuÉ BoStEzAmOs?

Gatito BostezZzZzZzando
Cuando nos levantamos de la cama por las mañanitas, nos estiramos y abrimos la boca bostezando... aaah qué rico! Cuando estamos en una reunión de trabajo o de lo que sea pero larga y aburrida... qué solemos hacer? Bostezar. Cuando tenemos hambre, bostezamos. Cuando nos morimos de sueño, si no tenemos una camita o sofá por lo menos cerca, bostezamos sin parar. Cuando vemos a nuestro vecino bostezar, lo hacemos también... qué contagioso que es... Cuando lemos la palabra BOS TE ZO y vemos esta fotografía de un lindo gatito bostezando, también bostezamos!!! Muchos al leer estas líneas 'hemos' bostezado (o al menos nos dieron ganas pero la hemos podido evitar), jijiji...



Y bueno... resulta que este fenómeno de todos los días es algo que no se lo conoce a ciencia cierta. Y es que no es nada grave bostezar, o sea, no es una enfermedad y nada para qué preocuparnos por eso es que no el dinero suficiente para sustentar la investigación. Si se quiere investigar, todo va ser por mera curiosidad... Pero existen cositas que por observación se conocen.


¿Qué es el bostezo?


Según la Wikipedia, un bostezo es la acción incontrolada de abrir la boca, con separación amplia de las mandíbulas, para realizar una inspiración profunda a la que sigue una espiración de algo menos de lo inhalado, con cierre final. Cuando se bosteza, además, se estiran los músculos faciales, se inclina la cabeza hacia atrás, se cierran o entornan los ojos, se lagrimea, se saliva, se abren las trompas de Eustaquio del oído medio y se realizan muchas otras, aunque imprecisas, acciones cardiovasculares, neuromusculares y respiratorias.


(Tantos los humanos como los animales bostezan, casi todos los que tienen columna vertebral y algo interesante que son los machos los que mayormente bostezan)


Uhmmm estaba queriendo escribir las posibles causas del bostezo pero mejor no porque ninguna es 100% real, es más, existen muchas que han sido descartadas.


Pero aquí les dejo algunas curiosidades interesantes:


*El bostezo medio dura 6 segundos.
*El ritmo cardiaco puede aumentar hasta en un 30% durante el bostezo.
*El 55% de la gente que te vea bostezar bostezará en los 5 minutos siguientes.
*Leer acerca de los bostezos hace bostezar.
*Los ciegos que oyen una cinta con bostezos, bostezan.
*Los atletas olímpicos bostezan a menudo antes de la competición.

*Cuando esté por cerrar esta ventana, Ud. bostezará =)

Thursday, December 27, 2007

¿PoR QuÉ NoS DeSmAyAmOs?

Empezemos difiniendo qué es el desmayo.
El desmayo, conocido también como síncope, se trata de una brusca y repentina pérdida de conocimiento o conciencia y de tono postural. Por lo general, es de duración breve, con recuperación espontánea y es algo muy común.

El desmayo sucede cuando no llega suficiente oxígeno (engería o glucosa) al cerebro a través del flujo sanguíneo, de modo que se pierde la conciencia durante unos pocos minutos o segundos. Y como comentaba acerca de la ruborización hace dos posts atrás, se trata de una acción de emergencia del cuerpo... se lo deberíamos agradecer mucho. Porque cuando nos accidentamos, y estamos perdiendo sangre, el cuerpo sabiamente se desmaya para que la pérdida de la misma no sea mayor.

Como todo, existen causas y síntomas.

Causas
*Un desmayo puede ocurrir mientras la persona está orinando, defecando (especialmente si hay esfuerzo), tosiendo vigorosamente o cuando la persona ha estado parada en un lugar durante mucho tiempo. Los desmayos también pueden estar relacionados con el miedo, el dolor intenso y el sufrimiento emocional.

*Una baja súbita en la presión sanguínea puede causar un desmayo, lo cual puede ocurrir si se presenta sangrado o deshidratación severa. Así mismo, un desmayo puede ocurrir si la persona se incorpora repentinamente desde una posición de acostado.

*Ciertos medicamentos pueden llevar a que se presente desmayo debido a un descenso en la presión sanguínea u otra razón. Los medicamentos comunes que contribuyen al desmayo incluyen medicamentos para la ansiedad, la presión sanguínea alta, la congestión nasal y las alergias.

*Otras razones por las cuales una persona se puede desmayar incluyen la hiperventilación, el consumo de alcohol o de drogas o el azúcar bajo en la sangre.

*Otras razones menos comunes pero más graves incluyen enfermedad cardíaca (como el ritmo cardíaco anormal o ataque cardíaco) y accidente cerebrovascular.

Síntomas
*Un pulso rápido y débil.
*Piel pálida, fría y sudorosa.
*Sensación de debilidad repentina y progresiva
*La visión se torna borrosa.
*La persona puede sentir debilidad o náuseas
*Tener la sensación de que los ruidos alrededor se van desvaneciendo en el fondo

Entonces si percibimos todos o la mayoría de estos síntomas, lo que podemos hacer para ayudarnos es tumbarnos o, si no podemos tumbarnos, sentarnos e inclinarnos hacia delante poniendo la cabeza entre las rodillas para ayudar a que el flujo sanguíneo llegue a nuestro cerebro. Esperar hasta sentirnos mejor antes de levantarnos.

Mareo
Una variante del desmayo es el mareo, que es el que se produce cuando nos levantamos brusca o repentinamente del sofá o de la cama, y que es debido a un pequeño retraso en nuestros mecanismos de reajuste postural. No hay que darles mayor importancia a no ser que la sensación de mareo sea muy intensa o que acontezcan con relativa frecuencia, podrían ser indicativos de que los mecanismos reguladores de nuestra presión arterial no funcionen correctamente.


Esto me ocurre cuando no he desayunado, cuando estoy sin comer toda la mañana y caminando bajo la luz del sol, empiezo a ver estrellitas a mi alrededor y tengo que dejar de caminar un rato para volver en sí, jijijiji...


En fin, como se dijo antes, los desmayos son algo común... pero se ocurre frecuentemente deberíamos parar las orejas y visitar a nuestro médico.

Monday, December 24, 2007

¿PoR QuÉ NoS SaLeN CaNaS?

No se trata simplemente de un síntoma de la vejez... a los 18 años uno no es viejo, lo digo porque conocí a alguien de esa edad ya con canas en los laterales :p jejeje

Resulta que debajo de cada folículo piloso (parte de la piel que da crecimiento al cabello) tenemos un bulbo capilar que reune sustancias que nutren al cabello y entre ellas se encuentran los melanocitos los cuales son células encargadas de mezclar dos pigmentos, dos melaninas: la eumelanina (tono negro) y la feomelanina (tono rojo) Con la variación de la densidad de estos pigmentos se obtienen distintas tonalidades de pelo. Las personas de piel, cabellos y ojos oscuros producen este pigmento natural en mayor cantidad que las depiel blanca, ojos azules y pelo rubio. Entonces cuando los melanocitos pierden fuerzas, provoca que el pelo salga sin tinte, sin color. Sin embargo, vemos que las canas son de color blanco o gris cuando deberían ser transparentes. Esto se debe a una 'cuestión óptica', por ejemplo, cuando vemos el hielo de color blanco.

Los factores influyentes a la hora de 'canar' son por herencia, hábitos como el fumar tabaco, el estrés y así por el estilo.

Se dice que a los varones les quedan bien las canas pero a las mujeres no =( Jejeje


Como a este tipito que les dejo en la foto... César Luis Freydell (Javier Gómez) el de Pedro El Escamoso... Qué guapo!


Friday, December 21, 2007

¿Por qué nos ruborizamos y acaloramos?

Esta pregunta me la hice yo misma porque a mi me suele pasar casi siempre, jaja. Lo del calor lo recontra siento y lo del rubor me lo dicen, claro, no me estoy mirando en ese momento. Y así que cuando me acaloro es fija que me ruborizo también jijiji...

Empezamos definiendo qué es el rubor.
El enrojecimiento o rubor en la cara es resultado de la vasocompresión (encogimiento) de los capilares (pequeñas arterias) sanguíneos que irrigan las zonas de la cara, especialmente de las mejillas y las orejas. Como hay menos conductos para que circule la sangre, aumenta la presión sanguínea y la sangre se mueve a mayor velocidad.

Todos sabemos que nos ruborizamos cuando nos avergonzamos, cuando nos encontramos en situaciones embarazosas... Pero es interesante que también lo hacemos cuando estamos ante una situación peligrosa. Aqui, al igual que cuando nuestro cuerpo se desmaya, el rubor se convierte en una acción de emergencia de parte de nuestro cuerpo.

De forma natural el hombre ante la detección de un peligro enciende motores para una posible acción de urgencia. Es entonces cuando notamos que se acelera nuestro corazón y aumenta nuestra frecuencia respiratoria. A la vez, y sin que lo advirtamos, se activan otros procesos en el interior de nuestro organismo como es la liberación de adrenalina por la cápsulas suprarrenales, la secreción de jugos (ph+) en el estómago y la constricción de los vasos sanguíneos para proveer a nuestros músculos de una ración extra de nutrientes y oxígeno, por si acaso ... y provocando, como efecto colateral, la aparición del rubor.

Por otro lado, el rubor también es un 'delatador'. Nos delata cuando mentimos, cuando nos sentimos nerviosos, avergonzados, etc... jejeje. No siempre se ruborizan las mejillas sino también las orejas. Incluso, en ocasiones, se produce en forma de manchas aísladas conocidas como manchas nerviosas.
Por eso la pregunta es... podemos evitarlo o controlarlo?
Se debe ello a que el responsable de ese rubor o enrojecimiento es el sistema nervioso vegetativo en cuyos procesos ni nuestra voluntad ni nuestra razón pueden influir.

La función del sistema nervioso vegetativo consiste en regular los procesos del organismo que deben actuar siempre, obligatoriamente por decirlo de algún modo, e independientemente del raciocionio, es decir, aunque el cuerpo esté ocupado en otras necesidades o funciones vitales. Además, el sistema nervioso se encarga de regular los estados de nuestro organismo de nerviosismo/alteración y tranquilidad/relajación (el primero de estos estados está controlado por el sistema nervioso simpático y el segundo por el parasimpático).
Así, rojos como tomates!

La YeTeRa De DiCiEmbRe

Jum... primero fue mi flash memory que me robaron en el micro (bus) hace como 3 semanas atrás, y ahora mis lentes =( ayer me los sacaron también en el micro... y es que por estas fiestas de fin de año, esta gente está aprovechando. Miexhy, me siento ciega sin lentes, jijiji
Uish y uno que anda opeando en vez de cerrar las ventanas o.O Consejo: cierren sus ventanaaaaaaas!!!
Peeeero.................... I'm fineeeeeeee. Y uuuuf qué calor que hace en Santa Cruz. Y de esto, se espera muuuuuuusho... Enero, Febrero, Marzo... Verano, lalalala (8) caliente... verano lalalala
C ya...

Monday, December 17, 2007

CoSas y CaSoS

Hoy amanecí un poco como incómoda, con algo de pesadez y yo sabía que eso iba a suceder en cuanto anoche estaba metiendo palomitas de maíz o simplemente pipoca a mi boca... En ese momento dije: 'Esto me va a hacer mal' Y como soy bruja :p así precisamente pasó. Cada vez, después de pasar estos horribles momentos siempre termino diciendo: 'Pipocas de noche, nunca más!' Pero como soy bien entendida conmigo misma, seeeh, siempre me hago caso :/ Aish y cuándo entenderé, no? Mínimo voy a estar así hasta medio día o.O Aaaaaaay noooo =(
Y bueno...
Qué emoción, faltan 14 días ó 2 semanitas para que el año 2007 termine!!!
Wow! 2008 It's unbelievable!
*-g3t r34dy-*

Thursday, December 13, 2007

Y No SoY FeMiNiStA

No, no lo soy pero las voces de estas mujeres son súper chvers... seeeeeh y yo que escuchaba canciones de only guys ahora me cambio a las girls que están bakán! ^^
Les dejo la lista pa' q' no digan lo contrario ;)
Ah y el género está entre rock alternativo, hip+hop, rap, pop... Las de alternativo tan cooL
*Ciara
*Poe
*Natalie Merchant
*Paula Cole
*Shawn Colvin
*Natalie Imbruglia
*Sherly Crow
*Alanis Morisstte
*Sara McLachlan
*Joan Osborne
We aRe cooL GirLzZzZz
B)
Yeap

Lo Q' HaY Q' CoNoCeR Al CoMpRaR UnA CoMpU

Algunas personas se preguntan qué se debe tomar en cuenta a la hora de comprarse una nueva CoMpU... Claro está, estamos hablando de sus características técnicas. Ya que hay muchos factores para tomar en cuenta, vale decir si será una clon (las ensambladas) o de marca reconocida, si será una PC o una MAC (Macintosh) o si será una nueva o una de segunda mano y hasta segun las necesidades del que la va a usar... Lo que se pretende con este artículo es mencionar los componentes que se deben conocer para luego pedir uno con sus características adecuadas, esto para aquellas personas que no conocen los conceptos teóricos.
1. Microprocesador
Unidad central de procesamiento sirve como cerebro de la computadora. La elección del tipo de procesador esta relacionada con los requisitos de los sistemas que se van a utilizar en la PC.
Marcas de fabricantes de procesadores: INTEL y AMD
2. Tarjeta Madre
La placa base, placa madre o tarjeta madre (en inglés motherboard, mainboard ) es la tarjeta de circuitos impresos que sirve como medio de conexión entre el microprocesador, los circuitos electrónicos de soporte, las ranuras para conectar las memorias RAM del sistema y otras ranuras que permiten la conexión de tarjetas como por ejemplo de video, unidades de disco, etc. Por lo tanto, la calidad de la placa madre tiene estrecha relación con la confiabilidad de la PC. Las tres marcas que actualmente están liderando el mercado son Intel, Asus y MSI, el modelo de placa madre dependerá del tipo y marca de microprocesador que se instalara y de los componentes integrados como video, red, sonido, etc que se elijan
3. Memoria RAM
RAM proviene del inglés de Random Access Memory Module, significa "memoria de acceso aleatorio" ó "memoria de acceso directo". Es una memoria volátil, porque pierde su contenido al desconectar la energía eléctrica.
Marca: Kingston
4. Discos Duro
Se llama disco duro o disco rígido (en inglés hard disk, abreviado con frecuencia HD o HDD) al dispositivo encargado de almacenar información de forma permanente como documentos, programas, etc en la PC. Utilizan una grabación magnética digital sobre unos discos o platos que giran a gran velocidad y sobre los mismos se sitúan los cabezales que leen y escriben la información. Los tipos de conexiones de discos rígidos utilizadas son IDE/ATA, SCSI y SATA,
Marca: Western Digital
5. Tarjeta de Vídeo
Una tarjeta gráfica, tarjeta de vídeo, tarjeta aceleradora de gráficos o adaptador de pantalla, es una tarjeta encargada transformarlos los datos en información representable en un dispositivo de salida, como un monitor o televisor. Algunas tarjetas gráficas tiene funciones adicionales como captura de vídeo, sintonización de TV o decodificación de video. El tipo de conexión que utilizan es AGP y el PCI Express.
Marca: NVIDIA
6. Lector/Quemador
La lectograbadora es un dispositivo que sirve para leer y grabar los CD y DVD mediante un laser. Existen diferentes tipos las más completas son las que leen y graban CD’s y DVD’s.
Las marcas más difundidas son LG, Samsung y Sony

Tuesday, December 11, 2007

PeRdErTe De NuEvO - "CaMiLa"

Ya habia desilución
Dolor y resignación
El tiempo supo esperar
Y así la deje de amar
No había más que decir
Había llegado el fin
Hacía 2 años ya
Que no me la encontraba

Estaba aprendiendo cómo vivir
Ya de ti me olvidaba cuando te vi
Con la mirada
Desesperada

Y fue tan fuerte volver a verte
Sufrí tanto tiempo por ti
Hasta mirarte
Recuperarte
Y saber que te irías sin mi

Y fue tan fuerte volver a quererte
Volver a creer en los 2
Basto mirarte
Volver amarte
Para perderte de nuevo
Amor

Sentí tanta confusión
Al verte tan fría amor
Así fue que comprendí
Que tu no eras para mi

Estaba aprendiendo como vivir
Ya de ti me olvidaba cuando te vi
Con la mirada
Desesperada

Y fue tan fuerte volver a verte
Sufrí tanto tiempo por ti
Hasta mirarte
Recuperarte
Y saber que te irías sin mi

Y fue tan fuerte volver a quererte
Volver a creer en los 2
Basto mirarte
Volver amarte
Para perderte de nuevo
Amor

Monday, December 10, 2007

AnSiAsSs (y el MP3 de Nunca Creí En El Amor)

Siiiiiiiiii....... tengo ansias :D Estoy ansiosa y no sé por qué :D Ya se vienen mis vacaciones. Mañana tengo examen final de Programación Avanzada y hay revisión de Proyecto =) Y estoy segura que esa materia la apruebo y con buena nota :D Yeap No, no soy nerds >.<

Aaah... pues y para los que buscaban la canción de DIXI... Nunca creí en el amor
aquí se las subí... digan graaaacias ;)




MP3 - Dixi - Nunca Creí En El Amor

Se incluye dentro del 'Rock Camba'
Les dejo también otro link donde se habla más de esta Banda...
Aunque estos muchachos se van para no volver más, quedan muchas canciones for ever

Más Info

Saturday, December 08, 2007

SeRiEs de TV

Si notan... tengo mi IPod como widget, aquí a un ladito --->

Jejeje :) mi meta es llenarlo de únicamente temas oficiales de series conocidas de televisión... ya tengo dos o.O jejeje Pero ahí más abajito de mi IPod tengo otras 2 que más adelante la voy a subir a mi IPod =p

Tantas series lindas que las veíamos cuando éramos chiquititos... recuerdo a "Los años maravillosos", "Dawson s Creek", entre otros... y vos, cuáles recordas?


The OC Vidas Ajenas


SmallVille



Joan Of Arcadia


Dawson's Creek

Friday, December 07, 2007

Enfermita =(

Hoy amanecí mal... y más de yapa, asustada o.O Creí que era súper tarde... tuve examen a las 7 AM, mi segundo parcial de Programación Avanzada... huuuuy espero haber obtenido buena nota =) Ah y como iba diciendo... me dolía todo pero todo mi cuerpo, mis amigdalas estaban inflamadas... Oh no... y aun sigo con dolor de espalda, pecho, caderas, piernas... es como si hubiera ido a una guerra jajaj =( Pero ya falta poquito y vacaciones, menos una preocupación más... pero en enero empiezo otra vez :'( Pero 3 materias y ya... fiu! Fuera!!! :D
Cuando regresé a casa a medio día, almorzé y tomé una siestita, dormí de lo más rico, pero el gallito sonó (mi despertador) y me vine otra vez el trabajo. En estos momentos estoy haciendo unas pruebas a la aplicación de Tienda Virtual
P.D. Que te recuperes Lizzy :)

Wednesday, December 05, 2007

Un DíA dE lLuViA

Y dicen que así va a estar hasta el domingo... lloviznando en la ciudad... pero hoy llovió de fuerte, casi se cae el cielo y con un súper ventarrón que huh! Un día húmedo pero nada de frío... tal vez con una chaquetita de verano es suficiente y eso... Creo que era lo que necesecitábamos aquí porque es que días anteriores el calor fue insoportable. Hubo una noche que me fue difícil dormir y eso que estaba con poca ropa (o.O) en serio... jajaja es que no tengo aire acondicionado =(
En fin... y aparte de la lluvia, hoy... hoy no quería despertar, no, nooo... amo dormir =( pero la obligación manda :D 8.40 llegué al trabajo... y ahí empezó la jornada laboral, me coloqué los lentes y lista a trabajar! :D Medio día, la campanita riiing riiiiing regresar a casa! Yeeeh... comiditaaaa. Almorzé pollito al jugo, no me gustó mucho pero comí al menos un 70% :D Luego me fui a hacer una pequeña siesta, y cuando huy despierto... 14.15 iiiiih a peinarme, ponerme los zapatos y partir otra vez al trabajo :D Y ahí fue con llovió así de fuerte como que se caía el cielo :D
Después de terminar de escribir mi día, pienso ir a donde mi papá pa que me saque la nigua que me salió en la plata del pié derecho jijijiji... con razón me picaba y me picaba, cuando lo veo, una nigua!!!

Sunday, December 02, 2007

Q' conciertazo!

Anoche presentó su concierto DaDDy YankEE... el Big Boss en Santa Cruz de la Sierra...
Fueron dos horas y un poquito más llenas de adrenalina! Empezó a las 22.20 hasta las 12.30 Cantó desde las más viejas canciones hasta las actuales... empezó con JEFE y montado sobre una grúa. Quise hacer un seguimiento de sus canciones, o sea, el órden de cada una pero no pude, perdí la cuenta o.O Ah lo full cuando apagaron las luces y todo el mundo era con las luces únicamente de los celulares e hicimos el famoso 'limpiaparabrizas' jijiji... ah y lo de 'machete' también :p

Thursday, November 29, 2007

¿CuÁnTaS CaLoRíAs x DíA?

Todas las calorías, sin importar el tipo de comida que se consuma proveen energía. Si se consume mas energía (calorías) que la que gasta se gana peso, por el contrario si consume menos calorías que la que necesita se pierde peso.

La energía que necesitamos a diario depende de como vamos a utilizar la misma, esto es, si el cuerpo está en reposo o está trabajando activamente. A pesar de que no estamos consciente de esa actividad física diaria, nuestro cuerpo está diariamente gastando energía para mantenernos vivos.

Por ejemplo, nuestro corazón utiliza las enegerías que consumimos para latir, los pulmones para respirar, el páncreas para producir insulina y enzimas digestivas, entre otras, las glándulas para producir hormonas, los músculos para hacer trabajo, y así sucesivamente. La deprivación severa de calorías puede causar pérdida de peso que sea amenazante a la vida, por lo que se recomienda que toda persona que desea perder peso lo haga bajo supervisión médica.

Las necesidades calóricas no son las mismas para todo el mundo, sino que varían de unas personas a otras en función de algunos parámetros, como son:

- la edad
- el sexo
- el nivel de actividad física

Para ayudarte ha calcular tu gusto metabólico deberás:

1. Calcula el gasto de tu metabolismo basal.

El gasto metabólico son las calorias que tu cuerpo consume en reposo.

- En un hombre es de 24 Kcal. por kg de peso y día.

Por ej.:

Un hombre que pese 70 kg necesitará como mínimoal día para mantener las necesidades básicas de su cuerpo (respirar, hacer la digestión, el bombeo del corazón,…):

70 x 24= 1680 Kcal.

- En el caso de una mujer es un poco menos 21,6 Kcal. por kg de peso y día.

Por ej.:

Una mujer que pese 60 kg necesitará como mínimoal día para mantener las necesidades básicas de su cuerpo (respirar, hacer la digestión, el bombeo del corazón,…):

60 x 21,6= 1296 Kcal.

Ahora calcula el tuyo:

Hombre: ____kilos x 24 = _______ Kcal. / día

Mujer: ____kilos x 21,6 = _______ Kcal. / día

Además con la edad disminuyes el gasto calórico.

Por lo que cuanto más mayores nos hacemos menos calorias utilizamos y por lo tanto deberíamos comer menos.

- Si tienes menos de 25 años debes sumar 300Kcal.

- Si tienes entre 25 y 45 años no debes sumar ni restar.

- Si tienes más de 45 debes restar 100 Kcal por cada 10 años de más. Es decir si tienes 55 restas 100 Kcal., si tienes 65 restas 200 Kcal, …

También es crucial para calcular tus necesidad de energía o gasto calórico, saber cual es el nivel de tu actividad física:

- Si tu actividad es baja (vida sedentaria, trabajo sentado en una oficina, estudiar sentado todo el día): Tu gasto no aumenta.

- Si tu actividad es leve (salir a comprar, recojer la casa, ir caminando al trabajo "20" minutos, subir 6 pisos al día,…): Tu gasto aumenta 100Kcal.

- Si tu actividad es moderada: ( trabajo en una fábrica en que hay esfuerzo físico, vas dos veces a la semana a nadar o bailar, si sales a caminar 1hora al día, …): Tu gasto aumenta 200Kcal.

- Si tu actividad es elevada: ( sales a correr todos los días, vas al gimnasio, o practicas algún deporte diariamente): Tu gasto aumenta 400Kcal.

En resumen:

Por ejemplo: Si eres una mujer de 20 años, de 60Kg y con una actividad leve, tu necesidad calórica será:

60 Kg x 21,6= 1296 Kcal. + 300 = 1596 + 100 = 1696 Kcal.

Por lo tanto para mantener tu peso deberás hacer una dieta de 1700Kcal. diarias como mínimo.

Si por el contrario quieres perder peso, puedes hacerlo con una dieta de 1500Kcal. o cualquier otra que cuente con menos de 1700 Kcal. día.

Como decimos siempre si quieres mejorar resultados siempre es conveniente hacer un poco de ejercicio físico.


También podés hacer uso de esta súper CALCULADORA

¿EnGoRdAn LaS FrUtAs?

Me considero golosinera, me encanta el dulce: tortas de chocolate, helados, galletas con crema, dulce leche, mermeladas, etc. :D Analizando las cosas, me preocupó y decidí cambiar mi dieta. Estará basada en frutas y verduras :) Estuve leyendo algunas revistas de nutrición y decía que era una buena elección. Mi pregunta fue si... las frutas engordan? Aquí va la respuesta:

Todo alimento contiene calorías (*). Unas frutas almacenan más calorías que otras. Para mantenernos, bajar o subir de peso está en base a la cantidad de calorías que ingerimos en el día. La cantidad está en base a lo que cada cuerpo necesita, es algo personal no podemos compararnos con otro: esto es que todo depende de la actividad física y tipo de vida que llevemos. Por ejemplo, un deportista necesita más calorías que una persona que trabaja 8 horas al día en una oficina.

De modo que las frutas podrían contribuir a un aumento de peso si es que las comiéramos en exceso y de una forma inconveniente. Toma en cuenta lo siguiente:

*La cantidad que comamos del alimento
*La forma en que preparemos el alimento

El último punto se refiere a que, por ejemplo, no es lo mismo que comas manzana con azúcar o a las frutillas les pongas crema de lo que sea... lo mejor es comernos frutas crudas, en su estado natural.

Sin embargo, no hay que olvidar que las frutas son tan importantes que se recomienda que consumamos entre dos y cuatro porciones al día. Esto ayudará a que nuestro cuerpo se enriquezca de vitaminas y fibra.

Algo para recordar es el momento que se recomienda comer frutas, se aconseja tomarla entre horas o antes de las comidas porque en el estómago se libera unas enzimas que hacen las digestiones más ligeras.

Aquí les dejo una lista de frutas clasificadas por el número de calorías que aporta por 100 gramos, tómalos en cuenta a la hora de hacer tu dieta.

Frutas grupo "A":

Ananá
Arándano
Caqui
Cereza
Ciruela
Damasco
Durazno
Frutillas
Granada
Grosellas
Guayaba
Guinda
Kinoto
Kiwi
Lima
Limón
Mandarina
Mango
Manzana
Melón
Naranja
Papaya
Pelón
Pera
Sandía

Frutas grupo "B":

Bananas
Dátiles
Higo
Uvas

En un grupo aparte podríamos considerar a la Palta (o Aguacate) y el Coco, que si bien tienen muy pocos hidratos de carbono 10 mg (o menos) contienen elevadas cantidades de grasas más de 35 % lo que las hace altamente hipercalóricas.

Teniendo en cuenta los dos grupos de frutas, podríamos decir en general que una fruta del grupo "A" representan entre 40 y 80 calorías, por cada 100 gr. Y una del grupo "B" + de 150 calorías por la misma cantidad. Como la recomendación actual de ingesta diaria de frutas está entre 2 y cuatro unidades diarias, tenemos que pensar en estos valores para cuando las utilicemos. Si utilizamos solo las "A" estamos entre 160 y 300 calorías diarias y si utilizamos solo las del "B", pasamos fácilmente las 600 calorías diarias. Si esto lo sumamos al resto de las calorías diarias, seguramente estaríamos con un suplemento calórico muy importante y entonces usted vería como aumentan la cifra de su peso en la balanza. Por lo tanto, no podemos decir que las frutas engordan, en realidad hay que utilizar las del grupo "A", ya que entre ellas figuran las cítricas y las del grupo "B", con moderación.

En el próximo post, daré algunas pistas para que sepas cuántas calorías deberías consumir por día y así no preocuparte por aumento de peso.

(*) La energía almacenada en los alimentos se mide en términos de calorías.
Técnicamente, una caloría es la cantidad de energía necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado. La medida de caloría utilizada comúnmente para considerar el contenido de energía del alimento es realmente una kilocaloría o 1.000 calorías reales; que es la cantidad de energía necesaria para aumentar un kilogramo de agua (aproximadamente 2,2 libras) en un grado centígrado.

Saturday, November 24, 2007

¿Por qué cerramos los ojos mientras besamos?

Es una pregunta que casi todos nos la hemos planteado. Aún antes de dar nuestro primer beso, ya sabíamos que teníamos que cerrar los ojos porque en nuestro primer beso lo hicimos :D Por qué? Por la sociedad, lo vimos en las películas, en las novelas, por las calles, es que tendemos a imitar, pero esto va mas allá.

Se relaciona el hecho de cerrar los ojos con placer... también cerramos los ojos cuando nos hacen masajes, cuando estamos saboreando una rica torta de chocolate... Y es porque al cerrar los ojos, nuestra concentración se centra en el susodicho acto y en nada más.

Se puede besar con los ojos abiertos también, pero no es lo mismo porque como ya se dijo arriba, al cerrarlos, queremos que todo nuestro pensamiento, fuerzas, sentimientos, emociones se centren en el beso y en la persona amada que está a nuestro lado. Es algo que no lo pensamos dos veces, los cerramos y ya... quién, mientras está besando con los ojos cerrados, está intentando resolver ese ejercicio de matemáticas que le dejaron en la academia?

Sea cual fuere la respuesta, no negamos que lo hacemos y cuando lo hacemos se siente de lo mejor!!!

Después de leer este artículo, te dieron ganas de besar y ser besado?
Sí!

Monday, November 19, 2007

N Dey Say - NeLLy

Yeah, Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah Yeah, Let's Go

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh ohhh ohh

Hold up stop now let me get a look at ya,
Damn girl I ain't seen you since prom,
Come to think about it I can't believe its been that long,
I heard your man locked down now how long he gone.... Oh dat long
How the hell he get time like that?
Three strikes with possession, aww he ain't comin back,
He left you with 2 kids and bills all around,
Plus you found out he had another chick cross-town,
It's always the darkness right before the sun rises
And you gotta stay strong for the kids in their eyes and
Please don't despise and go against all brothers and
have a hatred in your heart and take it out on another,
I hate to sound Tupacish now momma but keep your head up,
But you gon' make it I promise you keep your head up
And that, that don't kill you only makes you stronger
And the will to succeed will only feed the hunger, Fo' Reel (Fo' Reel, Fo' Reel)

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh oh ohh

I was at the gas station and a man walked past
With his sign will work for food, clothes or cash
and he asked if he could pump my gas, so I let him
Clean the windshield and throw out the trash, so I let him (Hey)
I even asked a brother his name, where he was from, got kids man and what's their ages
He kinda stuttered for a second, he kinda looked surprised that anyone would even take an
interest in his life
He said young brother dem the only words I done heard in the last year that wasn't no
or get the fuck away from herrre
How could somthin so simple as general conversation
Mean much more than general conversation? (Hey)
You could tell life had beaten him down
Like he was in the title fight and this might be his last round
Sometimes the easiest things we take for granted
Until they gone, then realise we even had it, Fo' Reel (Fo' Reel, Fo' Reel)

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh oh ohhhhh

I used to think that life had a plan for me
Until I realised life had to be planned by me, see that's the key
I only deal with what I can see cause over history, mystery brought us nothin but misery
Man more people done died in the name of the lord
Than in any natural disaster, disease or gangwars
Before guns there was swords and they was killin each other
and what's changed to this day still killin each other
Killin a brother while another mother cries for help
Man! we need to help a brother find themself
Feed em light 1, 2, 3
Hey! that's something every brother should see and that's Fo' Reel,
and that's Fo' Reel, and that's Fo' Reel

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh ohhh ohh

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh ohhh ohh

[Chorus]
Ha ha ha ha ha ohhhhhhhh
N dey say ohhhhhh ohh ohhhhhhhh
Ha ha ha ha ha ohhhhhhh
N dey say ohhhhh ohhh ohh

Nunca Creí En El Amor - DIXI

Nunca creí en el amor simplemente
cerré las puertas de mi corazón
no hubo tarjetas, poemas dedicados
eso sólo ocurre en la televisión

Nunca acepté que perturben mi mente
no dejé a nadie acercarse hasta mí
un agridulce cubría en el fondo
hasta cuándo podría resistir

El tiempo pasa y precisas apoyo
las cosas cambian, no sabes por qué
el mundo es loco y te pasa factura
por cada error que podes cometer
vos me encontraste apretando mi vida
contra las vallas de la incompresión
pero por dentro estabas decidida
que mi silencio se escuche en tu voz

Estaba yo cerrando puertas
estabas vos sumando sueños

Nunca creí en el amor
nunca pensé poder sentirlo así
como una fuerza interior
que solo empiezo a descubir

Nunca creí en el amor
hasta el día en que llegaste a mi
fue la mejor sensación
ahora es fácil decidir

Miles de veces he dicho tu nombre
cada camino me lleva hacia tí
quiero acercarme, ofrecértelo todo
sólo pedirte que estes junto a mi
porque ahora puedo aceptar lo ocurrido
cambiaste el rumbo de la inspiración
sos la persona ideal en este mundo real
sos mi estructura, sos mi otra mitad

Estaba yo cerrando puertas
estabas vos sumando sueños

Nunca creí en el amor
nunca pensé poder sentirlo así
como una fuerza interior
que solo empiezo a descubir

Nunca creí en el amor
hasta el día en que llegaste a mi
fue la mejor sensación
ahora es fácil decidir


Síiiiiiiiiiii, Dixi (una banda cruceña) vuelve a cantar de hace más de 7 años de su última aparición.
No se lo pierdan... en diciembre 13 en Sonilum :)

FaSeS de La LuNa

La Luna en su giro alrededor de la Tierra presenta diferentes aspectos visuales según sea su posición con respecto al Sol. Según la disposición de la Luna, la Tierra y el Sol, se ve iluminada una mayor o menor porción de la cara visible de la luna. Las fases lunares se producen como consecuencia del cambio de las posiciones relativas de la Tierra, la Luna y el Sol. El porcentaje de la superficie lunar iluminada por el Sol que podemos ver desde la Tierra cambia y el ciclo se repite periódicamente cada 29,5 días.

Normalmente, conocemos cuatro tipos de fase lunar, que son la Luna Nueva, Cuarto Creciente, Luna Llena y Cuarto Menguante. Pero como la Luna demora aproximadamente 29,5 días en repetir sus fases, pasa no sólo por las cuatro antes mencionadas, sino por infinitas fases intermedias a las cuales la tradición no les ha puesto nombre. Este es el motivo de que los astrónomos se refieran a las fases lunares en porcentaje de iluminación. De ese modo, la luna nueva es 0%, la llena es 100%, y tanto creciente como menguante son 50%

Cuando la Luna está en conjunción, se encuentra en la fase conocida como Luna nueva (1), en la que su lado oscuro mira directamente hacia la Tierra, por lo cual debería resultar invisible. A pesar de esto, es posible observar el disco lunar a causa de la luz solar que la Tierra refleja sobre él; este fenómeno suele denominarse "luz cenicienta". También se la conoce como 'novilunio', la Luna está entre la Tierra y el Sol

Durante los días que siguen a la Luna nueva, se suceden fases crecientes (2) en las que el porcentaje iluminado de la cara visible de la Luna aumenta progresivamente, hasta llegar a la fase conocida como cuarto creciente (3), en la cual puede verse la mitad del hemisferio lunar iluminado.

Las fases crecientes continúan aumentando (4) hasta que una semana más tarde la Tierra se encuentra entre la Luna y el Sol, lo que permite que desde nuestro planeta pueda verse la totalidad del hemisferio lunar iluminado. Esta fase se denomina Luna llena (5) o 'plenilunio' (cuando La Tierra se ubica entre el Sol y la Luna; ésta recibe los rayos del sol en su cara visible)

Durante los días que siguen a la Luna llena, se suceden fases menguantes (6) en las que el porcentaje iluminado de la cara visible de la Luna disminuye progresivamente, hasta llegar a la fase conocida como cuarto menguante (7), en la cual nuevamente puede verse la mitad del hemisferio lunar iluminado.

Las fases menguantes continúan aumentando (8) hasta que una semana más tarde la Luna se encuentra nuevamente entre la Tierra y el Sol, entrando una vez más en la fase de Luna nueva (1). Aquí inicia el ciclo...

Sunday, November 18, 2007

*sólo esperar -+-+-

aHm aHm las 1.35 am... domingo 18 de noviembre :Þ y cada vez más poquito tiempo :D seeeh, aún sigo esperando por esa fecha tan deseada... en realidad son varias, hay una que está más cerquita que la otra :p ............ girls just wanna have fun! jummm (thinking about)

muxhas activities para noviembre-diciembre... driving cRazYyY :::..:::

o.O 1.43 am >:<

no hay nada malo malo en darle calor calor (8)

Monday, November 12, 2007

AvAnT - ReaD YouR MinD

Dañineando por ahi en la web... me topé con esta canción, es la primera vez que la había escuchado y me gustó :D

Listen, I've been waiting to tell you this
You are more than a man could ever want
WAIT A MINUTE JUST LET ME
Listen

Bum bum bum bum bum bum bum bum,
Bum bum bum bum bum bum bum bum,
BUM BUM BUM
Yeah yeah... yeah... yeeeah

Bum bum bum bum bum bum bum bum,
Bum bum bum bum bum bum bum bum,
BUM BUM BUM
Yeah

I stepped in the club in your hood,
I slowly turned left and there you stood
You and your friends talking
But when I eyes connect I knew then
It was just like two ways on beam
I'm your king, be my queen
And what do you want to do tonight
My truck is parked out front, so lets ride

[Chorus:]
I can read your mind baby
And I know what your thinking
But its alright (with me baby), it's alright (with me) baby
I can read your mind babe
I know what you're thinking
Girl I'm off in your head
So let's get in bed
And do what your mind said

So baby take a ride with me
And I'll fulfill all your fantasies
And when the rain starts pouring down
Then all the love that's lost will be found
I'll make your mind lose control
Over your body, thats my goal
So baby just come and down here
Just let the gravity pull you near

[Chorus x2]

[HOOK: (X2)]
I know you wanna rub
I know you wanna touch
I know you wanna feel
So baby keep it real

I know you wanna see
I know you wanna be
In my b-e-d
Grinding slowly [breathing]

[CHORUS x2]

[Breakdown:]
I wanna LOVE baby
I wanna feel you
(IF YOU COME, IF YOU COME)
I WANNA LOVE baby
I wanna feel you (I WANNA FEEL YOU)

Come on and go with me
I want you to stay with me [x2]

Saturday, November 03, 2007

¿Han dado una mala impresión?

Dicen que la primera impresión es la que cuenta. Pero para mi que no es tan así. Hace un tiempo que no la usaba, y mi vecino me lo pidió de favor. Se la di sin darme cuenta que debía limpiarle el cabezal antes y la impresión salio mal!!! Y lo peor de todo... Ahora me quedé sin tinta!
Deberé IMPRESIONarlo?

Thursday, November 01, 2007

Hombres VS Mujeres (Part II)

**Diferencia 1: los hombres cuando se comunican buscan dar o recibir un informe, algo objetivo y concreto. Las mujeres buscan establecer relaciones y obtener apoyo, ellas esperan una comunicación entrelineas. Un ejemplo muy típico de esta incompatibilidad es el siguiente: La esposa le pregunta al marido después de un día de trabajo: ¿Que hiciste en tu trabajo hoy? El responde, lo mismo de siempre. Como resultado de esta respuesta ella se frustra y él no entiende porqué.
Con su pregunta ella pretendía iniciar una conversación, fortalecer la relación interpersonal. Con la misma pregunta él pensó que se le pedía un informe de su día y con su respuesta quiere informar que no hubo nada que valga la pena comentar. Si un hombre le pregunta lo mismo a una mujer, él espera una respuesta de éste tipo; si ella le cuenta todos los pormenores de su día, él generalmente se aburrirá ya que no era ésta la respuesta que él esperaba.

**Diferencia 2: los hombres no entienden a las mujeres que no llegan al punto en las primeras oraciones. Un hombre necesita que se le hable concretamente, mientras una mujer se entiende perfectamente con indirectas y no le molestan los preambulos. Al preguntarle a los hombres si pudieran cambiar algo de la forma de hablar de las mujeres, ésta fue una de las respuestas más comunes: Que lleguen al punto. Generalmente si una mujer desea comunicarse efectivamente con un hombre deberá iniciar su conversación con un resumen de lo que quiere y dejar el preambulo para cuando él lo solicite. Ellas a la inversa desean mayor sensibilidad en la comunicación y no les molesta platicar por horas sin llegar a un punto concreto porque con la conversación misma sienten un fortalecimiento de la relación.

**Diferencia 3: Objetividad. Otra respuesta muy común de los hombres respecto a la comunicación con mujeres fue: Que no lo tome tan a pecho. Si un hombre le dice a una mujer la cocina es un desastre, él quiere informar precisamente eso... que la cocina es un desastre. La mujer entendería: la cocina es un desastre, por lo tanto yo no sé mantener la cocina limpia. Generalmente los hombres son objetivos en su comunicación, un hombre no habla entre lineas. Si una mujer le dice lo mismo a un hombre, ella espera que se entienda algo más. Por ejemplo: ella dice: la cocina está sucia. Con esto ella desea que se entienda "la cocina está sucia, quiero que la limpies". Èl, mientras tanto, entiende simplemente, la cocina está sucia.

Hombres VS Mujeres (Part I)

Resulta muy entretenido analizar cómo funciona la comunicación entre personas de sexo opuesto. Vale decir, por ejemplo, en una relación de pareja.

Se dice que que los hombres gustan de la comunicación directa, mientras que las mujeres utilizamos más las fórmulas indirectas. Y lo peor de todo es que nostras esperamos que los hombres no entiendan! Y como no nos entienden, nosotras hacemos nuestro berrinche.

Por otro lado, otra diferencia es que los hombres ocupan la mente en muchas cosas pero una a la vez. Sólo tienen la capacidad para hacer una cosa a la vez, le ponen una sólo una más y cha chan: colapsan! Por ejemplo, si se le pone a un hombre a lavar los platos y la ropa, él se espera a terminar de lavar los platos para poner a lavar la ropa, pero nosotras lavamos la ropa, los platos, hablamos por teléfono y supervisamos la tarea de los chiquitos al mismo tiempo.

Otro ejemplo, si le decimos algo mientras él está hablando por teléfono: se quedan mudos con ambas personas porque les cuesta, no tienen la misma pericia que nosotras. Centran toda su atención sólo en una cosa.

Nuestro gran problema es que no somos claras en lo que decimos, por ejemplo si le decimos: Quiero un par de zapatos cafés y llega nuestro esposo con uno cafés pero resulta que nos nos gusta porque sólo nos gustan los de la tienda "X", no otros!!!

O hablamos por indirectas, por ejemplo le dicimos: No tengo algo, y nosotras esperamos que nos ayude a buscarlo o comprarlo y no lo hacen, luego estallamos y nos encaprichamos pero ellos nos dicen: Pero no me dijiste que lo hiciera... aunque nosotras asumimos que lo deben hacer y ya!

Son diferencias que es muy probable que no cambien...
lo ideal es que hombres y mujeres entendamos lo que tenemos en el cerebro para poder manejar cualquier situación...

Esto es gracioso, pero encontré estas frases que solemos decir las mujeres y al lado está la interpretación que los hombres deberían conocer:

  • Como quisiera que un dia
    (es lo que quiere que hagas ya no un dia sino pronto)
  • Me encantaria tener
    (es una advertencia de que quiere eso)
  • A mi en lo personal no me gusta esto, pero pues cada quien
    (no es cada quien es nunca lo hagas)
  • Lo que tu quieras corazon
    (no es cierto siempre tienes que pensar en que clase de cosas te ha dicho que le gustan, ella esta esperando que tu le des lo que se supone tu sabes que le gusta)

PERO NO SE TRATA DE HACER ESTAS COSAS...
SIMPLEMENTE LOS HOMBRES NO CAPTAN INDIRECTAS...

CHICAS, A SER CLARAS CON ELLOS!!!

Sunday, October 28, 2007

En la distancia...

Canción : Te Amare
Cantante : Barrio Boyzz
Album : Donde Quiera Que Estes

Hasta que el sol no brille
Hasta que el mar se seque
Hasta que no exista vida
Hasta entonces te amare
Te amare

Daría la vida
porque estuvieses a mi lado

No quise lastimarte
No quise hacerte a ti llorar
Te hice tanto daño
Me arrepiento
Y quisiera cambiar

Si por sólo un minuto
Detuviese el tiempo de los dos,
Si por sólo un minuto
Pudiera abrazarte otra vez

Te amaré por siempre
Te amaré al fin de la luz
Te amaré por siempre
Te amaré por siempre

Perdona mis errores
Olivida todo aquel dolor
Si te tuviera ahora, nena
Muero por verte otra vez

Si por sólo un minuto
Detuvise el tiempo de los dos,
Si por sólo un minuto
Puediera abrazarte otra vez

Te amaré por siempre....

Y me pregunto a diario
Por qué peleamos constantemente
Si quizás fue mi error
Dejandome en rencor
Porque no crees en mi amor
Te he dado mi vida
Regresa a mi
Si, amame, ah, oh , oh

Te amaré por siempre
(No me dejes)
(No me dejes)
Te amaré
(Te quiero a mi lado)
(Tu y yo, tu y yo)
Te amaré por siempre
Te amaré por siempre

Friday, October 26, 2007

o_O

Sólo quiero dormir, mis ojitos se cierran :S pero esto y voy a la cama... sólo me conecté pa' mandar una tarea que por cierto era hasta el jueves... me retrazé por uhmmm 54 minutos jijji, ya es Viernes!
Mañana........ mañana día de salteñas y de visita a la gorda!!! Mi goooooda Hemoshaaa y besha!!! Ya quiere gatear!!!
Ahm, Aarón dentro de 4 meses será papá :s y yo abuela o_O
A ver, a ver qué más de actualidades... uhmmm
que estoy aprendiendo a vivir :DDDD
P.D. No voy a comer salteña :/

Friday, October 19, 2007

My FaMiLy (Part II)

Este es otro collage de mi familia, ahí ta mi papá de parrillero... le encanta hacer y a mi comer, también están en grupo mi cuñada, mi hermano con la bebé, mi hermana mayor con mi mamá fuera de la Casa del Camba, también estoy yo con mi mamá, en una estoy muy abrazadita de ella es que la quiero mucho mucho mucho... ya he dicho, cuando me independize quiero llevarla a mi apartamento, jijijiji

My FaMiLy

Estos son los seres queridos a los que más quiero, valga la redundancia, jejeje. Es mi familia :)
La bebé con la pelotita verde es mi sobrinita, hija de la parejita que está dentro del abanico (él es mi hno. y ella mi cuñada). Los que están dentro del corazón son mi papá y mi mamá, la que está sentada en un carretón es mi hermana mayor y la que está con polera media ploma con blanco es mi hermanita Ericka y yo más estoy ahí... ya saben quién.




Thursday, October 18, 2007

Te AmO - Te OdiO

No lo puedo entender...
Todo pasó tan rápido...
Me siento
confusa... agobiada...
Puedo pasar largas horas pensándolo... largas horas
meditándolo...
...y aún así no lo comprendo...
¿Qué es este extraño
sentimiento?
¿Qué es lo que ha cambiado? ¿Qué he hecho?
Nunca
significaste nada para mí... ¿que me sucede ahora?
¿Por qué solo sonrio
naturalmente cuando estoy contigo?
¿Qué significa ese cosquilleo en mi
estómago y ese calor en mi rostro?
Te odio... yo sé que te odio... pero...
¿por qué me das tanta ternura?
¿Por qué siento que debo cuidarte cuando
soy yo la desprotegida?
Y... ¿Por qué quiero hacerte feliz si soy yo la
que esta sufriendo?
¿Será que te valoro más de lo que pienso? (¿Más de lo
que quiero?)

Y... es que... ¿sabes? Aunque finja odiarte, despreciarte,
invalidarte...
Te necesito más de lo que piensas.
Eres mi única luz en
un oscuro averno.
Mi único guía en un boulevard sin salida.
La única
razón de mi felicidad pasajera.
¿No lo puedes entender? ¿O no lo quieres
comprender?
Yo ya lo hice, ya asumí el hecho de... que... te amo.
Aunque
seamos de diferentes mundos, te necesito...
Aunque la distancia que nos
separa sea mas larga que todos los kilómetros de la Tierra, te anhelo...
Y,
a pesar de que nunca me quieras, te seguiré amando...
A pesar de que nunca
me aceptes, te seguiré esperando...



(Muy bueno Kitty de http://www.mundoprosa.com)

cUeNTo PaRa LaSsSs MuJeReSsSsSs

Jajaja... riánse junto conmigo :p :p :p

Había una vez una muchacha que le preguntó a un chico si se quería casar
con ella. El chico dijo "no".Y la muchacha vivió feliz
para siempre, sin
lavar, sin cocinar, planchar para nadie, saliendo con sus amigas, tirándose al
que le daba la gana, gastando
su dinero en si misma y sin trabajar para
ninguno.
FIN...
El problema es que de chiquitas, no nos contaban estos
cuentos.....
Y..........
NOS JODIERON
CON EL PRÍNCIPE
AZUL.......!!!!!!

CuÉnTaMe - DaDDy YankEE

Nadie te ama como lo hago yo

Cuentame, cuentame qué voy a hacer
Si yo no tengo tu amor y no tengo tu querer
Cuentame, cuentame qué voy a hacer
Si yo no tengo tu amor y no tengo tu querer

Nadie te ama como lo hago yo
Dime lo que pasó ente tu y yo
Quiero saber cuál es la razón
Que no tiene tiempo para los dos
Mil escándalos
No tenemos comunicación
Yo me desvivo por ti
Cuando salimos siempre hay una pelea
Cuando te abrazo sé que no me deseas
Será otro amor que ha traido la marea
Sólo yo se que hay un cambio en ti

Cuentame, cuentame qué voy a hacer
Si yo no tengo tu amor y no tengo tu querer
Cuentame, cuentame qué voy a hacer
Si yo no tengo tu amor y no tengo tu querer

Tu me correspondes
Pero algo me escondes
Te conozco muy bien
Porque soy tu mujer
Tu me correspondes
Pero algo me escondes
Cuentame yo soy una mujer

Desapareces el amor que ha sido indispensable
El amor que tenia un lugar estable
Sera lamentable yeah...

Sera lamentable...
Despues de haber estado tanto tiempo juntos
Solo yo se una cosa
Que sera lamentable... esta separacion

Ahora - Alberto Plaza

Esta... esta canción es bellísimaaaaaaaa... me re-encanta :D aaaaaaaahy (suspirox)

Cómo puedes decir que no ha pasado nada
después de todo el dolor
que causaste en mi corazón

Yo quise hasta morir después de tu partida
y ahora vuelves tranquila
cuando ya se acabó el amor

Y es que sin ti
me perdí en un largo invierno
el dolor se me hizo eterno
y hoy resulta que tú

Ahora
Ahora dices que me amas
ahora que no queda nada
te mueres de amor por mí
Ahora
después que te lloraba ríos
después de lo que yo he sufrido
ahora por fin
ahora sabrás lo que me hiciste vivir

El día en que te fuiste conocí el infierno
el frío, la soledad
el miedo a volver a amar

Y es que sin ti
cada noche fue un tormento
cada día un nuevo intento
por arrancarte de mí

Y ahora
Ahora dices que me amas
ahora que no queda nada
te mueres de amor por mí
Ahora
después que te lloraba ríos
después de lo que yo he sufrido
ahora por fin
ahora sabrás lo que me hiciste vivir

Cuando esa lluvia
me golpeaba en la ventana
no podía dormir
te esperaba, buscaba tu cuerpo
tu olor y sumido en un mar de dolor.

Masoquismo - Lola, Érase una vez

Tu eres todo pra mi
yo no creía más que en ti
te llegaste a convertir en mi religión

Tu eres todo y nada más
eras mi voz, eras mi hogar
en medio de la soledad una bendición

Pero algo extraño sucedió
mi cuento de hadas ya acabó
dijiste adios y me rompiste el corazón

Cuánto te quiero
cuánto te odio
cuanto te llevo en mis sentidos
si no te olvido es por puro masoquismo

Tu eras todo para mi desde el principio y hasta el fin
no había como definir todo este amor

Algo extraño sucedió
el cuento de hadas ya acabó
dijiste adios y me rompiste el corazón

Cómo ama una mujer - JLo

Quizas Me He Apresurado A Pisar Sin Ver Los Pasos
A Dejar Que Las Heridas No Sanaran Bien
Quizas Por Impetuosa He Dejado Tantas Cosas
Que Eran Parte Del Camino, Parte De Crecer

Quizas Porque Tan Solo He Sido Una
Que Ha Sido Enamorada De La Luna
Tan Solo Eso Ha Sido Mi Pecado
El De Seguir Mi Corazon A Todos Lados
Seguir Mi Loco Corazon A Todos Lados

Y He Amado Como Ama Una Mujer
Que Ve En Su Hombre El Paraiso
Si Me Entrege Lo Hize Total
Y Si Falle Volvi A Empezar
Y A Levantarme En El Camino

Yo Amado Como Ama Una Mujer
Que El Alma No La Ha Abandonado
Y Que Lo Intenta Un Dia Mas
Y Que Ha Sonado Con Sonar
Y Por Amar Se Ha Equivocado
Y Por Amar Se Ha Equivocado

Quizas No Habido Espacio Para Ver Bastante Claro
Y Al Final De La Jornada Tuve Que Perder
Si Me Ha Llevado El Viento He Vivido Mis Momentos
Y Al Final En Mi Conciencia Solo Tuve Fe

Y Solo Por Seguir Esta Locura
De La Pasion Que Rapido Se Esfuma
Tan Solo Por Creerlo Nuevamente
Por No Caer Y A Veces No Desvanecerme
Por Toda La Necesidad De Hacerme Fuerte

Monday, October 15, 2007

Dime por qué...

Dime por qué las noche son tan largas
la miel me sabe amarga
dime por qué

Yo pense que iba a ser muy facil
olvidar tu cara,
y poder seguir hacia adelante,
como si nada, pero se me ha hecho muy dificil superar tu amor
ya no se que hacer para desenrredar mi corazon

dime por qué sigo atormentado
dime por qué aun no te he olvidado
dime por qué

dime por qué se pierden los colores
y el perfume de las flores
dime por qué

yo voy a reconstruir mi mundo con otro cariño
yo quiero volver a ser feliz y abrir nuevos caminos,
yo solo quiero ya dejar atras el daño que me hiciste
y curar mi corazon de las heridas que me hiciste



Cada vez...

Llegas en la noche envuelto de misterio
en medio de mis sueños y aun estoy despierta
escucho con tu aliento gotas de deseo rodando por tu cuerpo siento que te quiero

Siento que el mundo te entrego en cada beso
en cada momento
Siento que todo lo tengo con tan solo estar pensando en ti

Es tu voz, lo que oí; es tu piel, que senti; y tu olor,llega a mi cada vez que pienso en ti; tan real, verte aqui; y al final, descubrir que mi amor sentiras cada vez que pienso en ti

Veo cada estrella en el brillo de tus ojos
veo primavera en medio del otoño
veo lluvia fresca luz de luna llena
veo que mi vida sin ti estaría a medias

Sunday, October 14, 2007

Las Noches Son Tristes - "Rakim & Ken-Y"

Las noches son tristes si tu no estas
me paso pensando cuándo volverás
si te tuve aquí ahora te perdí
cuál fue la razón si no te mentí
estoy tan solo y desesperado que no
sé ni qué decir.

Y ahora te busco y no te encuentro
por qué te vas si te deseo
estoy sintiendo que me muero
quiero llamarte y no me atrevo (x2)

No creas que esto es fácil
tengo un taco en la garganta
tu sabes que eres la única entretantas
la soledad,mi compañia
siento que algo me falta
siguen pasando dia y
de ti ni una carta

Y duele muy a dentro duele
tu recuerdo dia y noche
hace que me desvele
tus actitudes
asi no te pruebe
a tu corazón dejalo que vuele.

Y ahora te busco y no te encuentro
Por qué te vas si te deseo
Estoy sintiendo que me muero
Quiero llamarte y no me atrevo (x2)

Daria todo mami por volver a estar a tu lado
Y aunque sueñe el futuro solo recuerdo el pasado
Cuantas veces he tratado de llamarte en privado
No me quedan mas opciones que quedarme callado
Yo no quiero perderte,
dejame tenerte,
no puedo olvidarte
Solo quiero hablarte, de nuevo besarte
y acariciarte

Y ahora te busco y no te encuentro
Porque te vas si te deseo
Estoy sintiendo que me muero
Quiero llamarte y no me atrevo (x2)

Las noches son tristes si tu no estas
Me paso pensando cuando volveras
Si te tuve aquí y ahora te perdi
Cual fue la razon si no te menti
Estoy tan solo y desesperado
Que no se ni que decir...

Wednesday, October 10, 2007

¡Restart!

Este, este, este es mi último post y digo adios!
último del 10 de octubre puej, qué han pensao? Dejarlo for ever? Nuuu, es como quitarle el sol al girasol, jejeje :p
Ay pero qué chinchi soy, no?
Mañana empiezo a hacerle un restart a mi vida, como cuando formateas tu máquina y tenía algún virus, el virus se hace gas, toda la basura se barre y queda chalinga tu máquina... ajáp, así mismo :p Toda la basura que tenía desde antes hasta hoy, 'adios nicanor' como dijo Bart S. Aaaahm, entre esas están ciertas 'personas' y si es que se pueden llamar 'personas', jaja yo no lo haría pero bueeeeeeno :p Como dicen Los Benjamines en Noche de Entierro: 'gracias a dios estoy mejor y poco a poco te olvido, gracias a ti te doy por salirte de mi camino, ahora me siento bien porque no estoy contigo, de lo único que me arrepiento fue de conocerte' :) :) :)
Porque la vida está ch-v-re
Wiiiiiiiiiih! Octubre, Noviembre... a full............. next!

Go to The BeD

What's goin' on?

Otro día muy agitado... prefiero la vida de sólo estudiante, auxilio! Jejeje... ahm no, no, la vida de 'grande' también es buena ;)Porque... estar sin control es ch-v-re! :p
Remontándonos a los sueños 'posibles' de 'Li', no estaría nada malo estar bajo una palmera,a orilla de una isla, echada en una hamaca hawaiana, a las 10 de la mañana, tomando aguita de coco y escuchando a Daddy Yankee, jajaja! pucha pero clau diría: Eh, para mi estabilidad visual, voy a ir a contar las estrellas...

En fin, cosas que pasan :D
Odio a las cochinas excepciones que me lanza Java

java.lang.NullPointerException at Presentacion.Lienzo.pintar(Lienzo.java:135) at Presentacion.Lienzo.paintComponent(Lienzo.java:92) at javax.swing.JComponent.paint(JComponent.java:1005) at javax.swing.JComponent.paintWithOffscreenBuffer(JComponent.java:4963) at javax.swing.JComponent.paintDoubleBuffered(JComponent.java:4916) at javax.swing.JComponent._paintImmediately(JComponent.java:4859) at javax.swing.JComponent.paintImmediately(JComponent.java:4666) at javax.swing.RepaintManager.paintDirtyRegions(RepaintManager.java:451) at javax.swing.SystemEventQueueUtilities$ComponentWorkRequest.run(SystemEventQueueUtilities.java:114) at java.awt.event.InvocationEvent.dispatch(InvocationEvent.java:209) at java.awt.EventQueue.dispatchEvent(EventQueue.java:461) at java.awt.EventDispatchThread.pumpOneEventForHierarchy(EventDispatchThread.java:242) at java.awt.EventDispatchThread.pumpEventsForHierarchy(EventDispatchThread.java:163) at java.awt.EventDispatchThread.pumpEvents(EventDispatchThread.java:158) at java.awt.EventDispatchThread.pumpEvents(EventDispatchThread.java:149) at java.awt.EventDispatchThread.run(EventDispatchThread.java:110)

ah bueno ha sido suficiente desarrollo por hoy:S mañana tengo presentación en la U aish
y más de yapa a medio día! Así que ni idea de regresar a casa, directingo a la U y de la directingo al trabajo, :s :s :s na' q' ver [...]

Tuesday, October 09, 2007

Lo de hoy (/:}

Uuuuf, qué cansancio!!! Es la primera vez que me quedo en el trabajo hasta esta hora y casi todo el día! A ver, está interesante mis actividades de hoy (ja!)
06.05 Desperté y me levanté de cama

06.40 Salí de casa de ida a la Universidad
07.00 Llegué y resulta que No clases ya que estaban ocupado nuestra aula :/ (Durante dos semanas están pasando cursos a nivel medio de C#) Estuvimos ahí fuera de la U charlando para hacer hora e ir a desayunar
08.25 Llego al trabajo
y bueno desde esa hora no salí de aquí, de hecho, y claro, aún sigo aquí, jijiji... No más para ir a comprar algo de comer en la tardecita y que aún me siento llena :S
Lo que quiero es llegar a casa y dormir! dormir! dormir! Porque mañana debo despertar también temprano... la pregunta es y por qué me quedo hasta esta hora? Es que resulta que mañana hay que entregar un avance del proyecto que estamos desarrollando y bueno yo tenía algunas cosas por revisar, probar, solucionar, etc. Mañana debe estar impecable... los clientes son exigentes, jejeje...
Ah y bueno, como hoy también nos las enviaron las fotos, aquí subo algunas de ellas (y hay que decirle que se compre una que saque fotos de buena calidad, si oie, ja)



Sunday, October 07, 2007

Lo q' no hicimos

¿Y qué tal? ¿Cómo estubo la 'cenita'? Jejeje :p Uhm, con decir que llegué a casa casi a las 3 AM :/ Ah y bailamos el limpia parabrizas :p jejeje En un principio noj pusimoj a jugar "Sin decirlo" uhm creo que así se llama, es parecido a "Palabras Prohibidas", por grupo, se les entrega cartas en las que hay una lista de palabras claves y otra palabra la cual es la que se tiene que hacer que el grupo adivine pero sin decir dichas palabras claves y tampoco la familia de esas palabras, se puede usar sinónimos y demás La diferencia es que son palabras típicas de Santa Cruzy del Occidente y hay un tablero de las ciudadades de Bolivia y autitos que van recorriendo por cada palabra adivinada hasta llegar a su destino, el primero que llegue, es el grupo que gana, jejeje. Es divertido :p Ah, y hay fotos, ha pedido de Joseph luego las subo :Þ Y... pero lo triste fue que un día después me entero que ese mismo Viernes era la fiesta de promociones de mi cole :S mieshy, ni modo je, ah pero van a hacer otra en noviembre, pero ya no de todas las promos, sólo la mía yiu!
"pégate para 'cá y siente el impacto... The Big Bossssssss"
Lo q' no hicimos, no lo sé!!! Yeeeeeeeeeeeh

Friday, October 05, 2007

Tonight

Esta noche nos vamoj de buri, ah no, pero si sólo es una "cena de confraternización" jajaja
A ver puej, ejperemoj que hayan fotos...

Empezó la cuenta regresiva to see a Daddy Yankeeeeeeeeeee :D in BoLiVia

limpia parabrizas

:lol:
juajua ese título




//-*porque no hace falta causa para ser rebelde*-

Wednesday, October 03, 2007

Daddy Yankee - "eLLa Me LeVanTó"

Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Ooooooh... pero ella me levantó
Eeeeeeh... pero ella me levantó
Me fallaste, abusaste, vacilaste
[ella me revivió]
me dejaste, te burlaste, ahora es tarde
[ella me rescató] (hey)
limpió mis heridas a tiempo (hey)
sanó todo mi sufrimiento (hey)
por más que me lloré no pienso romper con esa nena que me dice
"papi te quiero"
llora nena, llora llora!!!
viste ma' como son las cosas
llora nena llora llora!!!
hey dime tu quién se rie ahora!!!
llora nena llora llora!!!
las que juegan se quedan solas
llora nena llora llora!!!
mami, y ese cuento no pasa de moda
te quize más que al mismo cieloooo
tú eras mi vida ma'
te quize más que a las estrellaaass
bandoleraaa
lo nuestro lo hechaste por suelo
por el piso ma'
me levantó la mano de ellaaa
dale mambo
Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Oooooooooh... pero ella me levantó
Eeeeeeeeeh... pero ella me levantó
llora nena llora llora!!!
viste ma' como son las cosas

llora nena llora llora!!!
hey dime tu quién se rie ahora
llora nena llora llora!!!
las que juegan se quedan solas
llora nena llora llora!!!
y ese cuento no pasa de moda
te quize más que al mismo cieloooo
tú eras mi vida ma'
te quize más que a las estrellaaaaass
bandoleraa
lo nuestro lo hechaste por sueloo
por el piso ma'
me levantó la mano de ellaaa
dale mambo
Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Tú me dejastes caer
[pero ella me levantó]
llámale poca mujer
[pero ella me levantó]
Oooooooooh... pero ella me levantó
Eeeeeeeeeh... pero ella me levantó
[pero ella me levantó]
tú te fuiste y me dejaste y me tiraste por el suelo
[pero ella me levantó]
me dejaste tirao como un perro muerto
[pero ella me levantó]
llora nena llora llora!!!
que pasó! ahora vacilo yo
llora nena llora llora!!!
porque un jefe necesita de una buena jefa
oiste?
Good Bye(good bye)(good bye)

Monday, October 01, 2007

Un NuEvO MeSsSsS

Espero que todos hayan empezado con el pie derecho este nuevo mes... con respecto a mi, no sé, creo que fue un día cualquiera, ni cuenta me había dado que ya es Octubre y que Septiembre se fue, jejeje.
Y bueno, aquí en Santa Cruz hace un calor insoportable (iba a decir de los mil demonios pero no, :p) Uno sale afuera y es como si el sol estuviera encima y peor la humadera, mieeeechy ya pa qué! Hace falta una lluviesita urgente!
Estoy escuchando una canción que me gusta... "tú me llevas a un sitio a volar tan alto que... me siento en las nubes y de ti nunca me quiero alejar (8)"
Uhm mañana debo despertar temprano para ir a clases, ay no qué pereza aaaaaish de sólo pensar en clases :/ :/ :/ ya no quiero!!! Quiero vacaciones!!!
En fin, ah creo que mañana no voy a volver a casa, voy a estar todo el día afuera, siento más paz fuera que dentro, ja... en serio puej
GooD NighT :)

Friday, September 28, 2007

La Factoría - "Perdóname" [Eddy Lover]

Eddy Lover
Uuohh eehyyy… [Factoría] eehyyy
[Predi!!!]

Mami yo se que no estas bien
Y piensas que ya te deje de querer
Estas equivocada
Yo lo se que falle
Por que fui infiel la noche de ayer
Siempre me arrepentiré
Y de rodillas te pido mujer

*Coro*
Que si alguna vez sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Que si alguna vez sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Bebe

[La Factoria…Demphra]
Como quieres que te perdone si te fuiste de mi lado
Sin dejarme ninguna explicación
No te importo si yo comía o sufría
O se partía en dos mi corazón
Ahora me vienes a confesar que tas arrepentido
Que hay muchas heridas que sanar y en ti yo no confió
Yo pensé que solamente tú eras mío
Ya ti te lo di todo mal agradecido

(Eddy Lover)
Come back to me please I’m Sorry
Si tu no estas conmigo mami Im. Lonely
Cuando estamos en la camita baby we are burning
Te lo hago toda noche también in the morning
OK. tu dices que no siento amor
Ven y tócame siente como late el corazon
te pido perdón por lo que paso
Baby tenme compasión

Y si alguna vez sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Si alguna vez sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Bebe

[La Factoria_-_Demphra]
Voy a darte una segunda oportunidad
Quiero confesarte que yo nunca te deje de amar
De mi parte de seguro no te voy a fallar
No te pagare con la misma moneda yo si se amar
Vamos a darnos mucha amor quiero vivir en la felicidad
Pero sin temor que tu nunca me vallas a dejar
Yo te amo tu me amas y esa es toda la realidad
Vamos a prender esa llama vamos amarnos de verdad

(Eddy Lover)
Y si alguna vez [Factoría] sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Si alguna vez sentiste algo lindo por mí
Perdóname perdóname
Bebe

Y una vez y otra vez (bis)
Quiero tenerte aquí en la piel
No me castigues no bebe
No te quiero perder

No te quiero perder (por 8 veces)

Perdóname bebe
Al igual que tu me siento mal (bis)

No sé...

No sé qué decir, no sé qué pensar, no sé qué hacer, prefiero dejar las cosas tal como están.
Creo que a veces es mejor, sabés? me duelen las muñecas :( Pero bueno, jeje no importa.
Que estés bien,
chau
[Este ha sido un msg personal, no apto para todo público, el destinatario ya lo sabe :Φ]

Fexpocruz

Hay un dicho que dice... "nunca terminamos de conocer a las personas" A veces nos topamos con cada cosa nueva a medida que vamos conociéndola. Sean cosas buenas o cosas malas. Hoy me tocó conocer de alguien, algo... pero algo malo, o al menos yo lo veo así. Tal vez para ese alguien sea algo bueno. Increíble... de ser 'supuestamente' alguien cariñoso, tierno, que no mata ninguna mosquita... resultó ser un salvaje o.O o sea, rudo, torpe, que quiere arreglar las cosas a la fuerza...
Bah, gente así ya pa' qué!
Mejor cuento que voy a ir a la Fexpo (para que no digan que este post no tiene nada que ver con el título, jejeje), su nombre real Fexpocruz (Feria Exposición de Santa Cruz) Se trata de un centro de negocios de Bolivia. Es muy conocida internacionalmente hablando. Se la realiza cada año en el mes de septiembre durante 10 días. Hay muchas novedades, las empresas exponen, comercializan. Hay un evento llamado Rueda de Negocios en las que se inscriben empresas y entran millones de dólares en intenciones de negocios.
A parte de eso, es una oportunidad para pasarle súper con los amigos, familias, etc. Cada noche hay conciertos de grupos musicales que vienen desde otros países. Adentro se encuentra de todo. Esta la web http://www.fexpocruz.com.bo/
Esta noche nos vamos a la fexpo :p Voy a subir fotos.
Yuuuuuuu y a olvidar ciertas cosas que me sucedieron hoy :/ que no tienen que ni ser recordadas una pizca. Ajá